出现胃痛的情况，可以通过饮食调节，可以喝一些牛奶，那就是喝一些粥类容易消化的食物，还可以在汤里加养胃的东西，首先不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤，菜汤较好，那就是菠菜鸡蛋汤之类的，主要是起到一个保护胃黏膜的作用，主食主要是面条，是最好的养胃的食物，米中含有酸多，所以少吃米饭，熬粥少放点苏打进去，对胃有很好的帮助，包心菜有健脾养胃，缓解止痛，解毒消肿、清热利水的作用，有健脾养胃，缓解疼痛。