[回答] 在平时一定要对膝关节做好保暖护理，也不要过多的行走，不要做任何的剧烈运动，不要经常的做起蹲的运动，更不要过多的爬楼爬山，以防关节受损加重。每天热水袋热敷膝关节，注意膝关节保暖。

[回答] 减少膝关节的负重活动，同时还要注意膝关节的保暖，不要着凉。可以在膝关节部位，经常做理疗仪烤电、微波仪治疗、中低频电疗等治疗。

[回答] 可以先使用活血化瘀的中药进行外敷治疗，并且还可以使用针灸，但是要避免热敷的按摩，在治疗期间可坐在床沿活动关节锻炼股四头肌。膝盖后受伤的保养主要还是以静养为主，患者在休养的时间，一定不能过度的运动锻炼。

[回答] 首先要注意休息，避免劳累外伤受凉，避免长时间行走，避免爬山爬楼梯，可以护膝固定，休息的时候拿下来。可以热敷烫洗。可以带上护膝，这个平时可以活动一下腿部。

[回答] 动作是双手双膝盖撑地，一脚抬起向后蹬，通常有8组，双手双膝盖撑地，左手与右脚同时伸直成一直线，注意，要在膝关节下方放置软垫予以充分保护。

[回答] 平时可以通过按摩的方法来保养膝盖和锻炼膝盖。也可以通过热敷或者针灸的方法来进行保护膝盖，最好是到医院做一个ct检查，日常生活中要减少做剧烈运动的次数，还要多吃一些含蛋白质脂肪酸，多种维生素矿物元素的食物，补充身体里面的营养。

[回答] 房事适度不要过量，多运动锻炼身体，适当的运动会提升人的精气神，饮食要清淡，不要吃刺激的食物，多吃黑色的食物，黑色的食物可以补充肾脏的元气，生活规律，注意休息，情绪不要过于紧张，不要压力过大，适当的饮水，排尿，控制好血压。

[回答] 胃的保养一般应该先养成良好的生活习惯，饮食要有规律，多吃一些容易消化的食物，比如小米粥和新鲜的蔬菜等，吃饭的时候避免暴饮暴食。胃炎可能是由于饮食不当所引起的，还可能是由于胃火过大所导致的，平时一定要注意腹部保暖，每天按时吃饭。

[回答] 认真清洁皮肤能让皮肤变得细腻，日常护理用一些富含维他命的护肤品或保养品，适当涂抹眼霜，按摩眼部，睡前用晚霜增加皮肤的营养。

[回答] 颈椎可以对症治疗，可以按摩，牵引，推拿等物理治疗。生活中注意调养，少低头，少玩手机，少看电脑，避免久坐等进行保养。也可以做颈部保健操。