[回答] 早期，伤后1-2周，肢体创伤比较严重，以恢复局部的微循环为主，可以做等长肌肉收缩以改善微循环，以消肿，减轻疼痛，中期，伤后2-4周，在等长肌肉功能锻炼的基础上做关节的活动，以保证关节的功能和肌肉功能的完好，后期，伤后4周以后，可以做肢体的伸展和全身的运动，在此基础上做抗阻力的运动。

[回答] 小腿骨折可以到正规的医院做一个手术，或者是通过打石膏的方式来进行固定，小腿骨折很有可能是由于外伤所导致的一种病情，伤筋动骨需要100天的时间，完全康复大概需要100天左右，手术以后需要积极的抗炎，支持对症治疗，一定要循序渐进的进行功能训练。

[回答] 腓骨骨折最大的后遗症是腓骨的不愈合，有时会导致疼痛，因为腓骨是下肢比较细的1个骨头，承受的重量只有1/6，胫骨需要承受5/6，所以腓骨骨折不会有严重的后遗症。

[回答] 小腿骨折一定是要等骨折完全长好之后再进行锻炼，否则很容易会让骨折的地方重新断开。恢复训练一定是要在有辅助器械的情况下进行，或者是可以扶墙来进行慢慢的行走，不要走的太快。就算是锻炼一段时间之后，也是不能走的太快。不要让身体太劳累。

[回答] 小腿骨折后的康复训练主要是可以做等长肌肉收缩以改善微循环，另外也可以在等长肌肉功能锻炼的基础上做关节的活动，另外也可以做勾脚的动作。

[回答] 仰卧为主，侧卧为辅，要左右交替，侧卧时左右膝关节微屈对置，俯卧、半俯卧、半仰卧或上、下段身体扭转而睡，都属不良睡姿，应及时纠正。

[回答] 对于胫骨的骨折。如果骨折线愈合良好的话。做好功能锻炼和后期的康复训练就不会留下后遗症，去医院拍x线片来确诊骨头恢复情况。平时注意功能锻炼，不可剧烈运动。

[回答] 骨折以后很多患者都很关心吃什么能好的快，骨折毕竟是损伤，要求多吃些富含蛋白质的食物、含钙的食物，比如瘦肉、鱼、虾类的东西对恢复都有好处，长期卧床者多补充维生素都有利于骨折愈合。但是骨折愈合不是光靠吃或补就能加快，中医讲骨折以后要动静结合，骨折以后的活动锻炼可能对骨折愈合会更直接、更好，功能锻炼可以促进肢体的血液循环、促进骨头的恢复、促进骨折的愈合。

[回答] 骨折是有明显的错位了，小腿骨折在家是没有办法处理的，要先拍一张片子，如果是错位明显要手术固定的，或整复石膏固定的。在不影响固定的前提下，尽快恢复患肢肌，肌腱，韧带，关节囊等软组织的舒缩活动。

[回答] 小腿腓骨骨折可以到正规的医院通过手术的方法来进行固定，一般需要100天左右的时间才能够愈合。在这三个月一定要在生活上有所调理，可以多吃一些含钙量高的食物，不要吃一些太过油腻以及生冷的食物，不要来回的走动，以免导致骨折出现错位的情况。