[回答] 多吃富含钙质的食物，钙抑制神经兴奋的作用。当大脑当中没有充足的钙就会发生情绪不安，容易激动。同时钙质还可以坚固牙齿，预防骨质疏松。钙质食物主要来源于牛奶，骨汤以及各种豆类。

[回答] 多吃高蛋白，高维生素以及富含微量元素的食物，比如牛奶，鸡蛋，黑芝麻，红枣，红糖等。不要挑食，增加食物的广度来保证营养全面。不要贪食生冷寒凉以及辛辣肥腻食物。

[回答] 孩子脾胃不好会出现食欲不振，还会出现肠胃功能紊乱，有时还会导致腹泻、腹胀或者消化不良的情况，严重的有可能会导致营养不良。平时不要让孩子吃生冷的食物，忌食辛辣刺激的食物，可以多吃山药、芋头、海带、南瓜，要让孩子多喝热水，注意腹部保暖。

[回答] 脾胃虚寒可以通过以下的方式来进行调理，平时可以多吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜，合理的搭配膳食可以很好的调理脾胃虚弱的情况。吃饭的时候一定要注意少食多餐，吃饭要定量，避免吃一些葱姜蒜辣椒等人上火的食物，以免导致出现局部的炎症加重，多喝些温开水，保持尿路通畅。

[回答] 要生活方式干预，饮食清淡，低盐低脂饮食，多吃绿色蔬菜，如菠菜、芹菜、油麦菜等。肥胖者需要适当运动减体重。生活方式干预后血压仍控制不理想者，需在医生指导下服用降压药物。

[回答] 主要是通过调节生活作息规律，多吃富含粗纤维多的食物。多吃新鲜水果蔬菜，睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶、规律饮食，辅助以药物治疗。

[回答] 应多吃含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是有效的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E。不要吃生冷油腻的食品，不要吃辛辣刺激的食品。

[回答] 在备孕时，多吃些含叶酸的水果，补充维生素和钙，因为，在妊娠时，胎儿会吸走孕妇机体的钙，所以，要提前储备好足够多的钙和维生素，确保孕妇和胎儿的健康。在备孕时，要补血，因为，在受孕后，女性的机体很容易贫血，所以要多吃一些动物肝脏、木耳、红枣、红花等等补血的食物。

[回答] 月经推迟调理的方法是可以选择一些药物来进行调理身体，比如说活血化瘀的药物，可以选择益母草颗粒，能够调理月经的紊乱。在选择药物治疗的同时一定要避免熬夜，也要养成一个良好的生活饮食作息的规律。在月经期间的时候一定要注意，不可以受凉。

[回答] 建议患者少食多餐，并且以软食为主。同时饮食应该是有规律，比较容易消化的食物，可以多进食蔬菜、水果、瘦肉、鱼类或者是蛋类，避免进食一些生冷、干硬或者是煎、炒、油炸的食物，戒烟、酒，同时生活要规律，要避免过度的疲劳或者是熬夜。如果觉得胃酸分泌过多的时候，可以用一些牛奶、豆浆或者是吃馒头、面包可以中和胃酸。