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更年期失眠怎么办
朱丽娟 主治医师 开封市中心医院
三甲
[回答] 更年期失眠在睡前不宜兴奋,不易进食,不要喝咖啡,茶等饮料,可以适当做下放松活动,睡前可以用热水泡脚,少饮水。可以通过心理疏导来让女性朋友正确对待更年期,并以乐观的心态相适应。必要时选用适当镇静药以助睡眠。
更年期失眠怎么办?
陆红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 更年期的失眠,在治疗上不能单纯的依靠镇静催眠的药物。当然,对于镇静催眠药无效或者特别忌讳的,也可以选择抗抑郁的药物,甚至是抗精神病的药物。
更年期失眠睡不着怎么办
高振宇 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 更年期失眠睡不着平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。
更年期整夜失眠怎么办
李岩 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 要注重调理,生活一定要有规律,可以睡前听一些舒缓的音乐。喝杯热牛奶。白天多出去走动走动,睡前一定不要运动,加强保暖措施,保持心情愉悦。
更年期心悸失眠怎么办
李兆雷 主治医师 佳木斯市妇幼保健院
三甲
[回答] 吃得清淡,同时少碰咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料,特别是过了中午之后,不宜再喝。每天至少喝6-8杯水,或多喝一些。足够的水分能缓解潮热,避免因燥热而睡不好。但睡前2小时不要再大量喝水,免得半夜一直跑厕所,打断睡眠。
更年期失眠心烦怎么办?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 更年期失眠心烦可以选择营养神经药物来进行治疗,可能是因为精神压力过大引起或者是外界的刺激所引起,有可能是植物神经功能不正常导致。一定要保持一个愉快的心情,或者是放松心情配合医生治疗,可以多去户外散散心,遛遛弯之类,尽量不要给自己增加太多的压力。
更年期烦躁不安失眠怎么办?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 更年期烦躁不安失眠可以在医院治疗下,通过一些调理神经的药物来进行治疗,或者是通过一些补气养血的药物来进行治疗,一定要保持稳定的情绪,情绪的不稳定有可能会导致病情的加重。在更年期间一定要注意合理休息,尽量避免发生出现病情的加重。
更年期出汗失眠怎么办?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 更年期出汗失眠一般是由于出现了缺钙所导致的,也有可能是由于出现了激素不稳定,内分泌失调等一系列因素导致的,可以通过一些调理内分泌的药物来进行缓解。在更年期情绪是不稳定的,可能会引起出现脸上长斑长痘的情况发生,一定要注意合理休息,尽量保持良好的生活作息。
女人更年期失眠怎么办
李佳 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 女人更年期失眠应适当的多到户外活动,多参加一些娱乐运动,饮食方面多补充一些营养,女人在更年期失眠主要是由于体内激素水平变化的太快,就会引起内分泌失调,可能会出现月经紊乱、闭经、失眠、多梦等,从而导致失眠的症状。
男人更年期失眠怎么办
丛伶男 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答] 入睡困难可以适当进行体育锻炼帮助入睡,养成良好的休息习惯,避免疲倦疲乏,在平常多到户外运动运动锻炼锻炼身体,保持心情愉快。
已经到底了