[回答] 怀孕初期干呕，可以适当的喝一些白开水，或者是吃一些苏打饼干，因为在怀孕期间身体的雌性激素会出现一定的变化，所以很多女性都会出现恶心呕吐，或者会出现浑身乏力的现象，但是也是因人而异的，可以吃一点酸的东西，比如柠檬汁或者是山楂片等，但是需要保证充足睡眠。

[回答] 孕妇平常一定要注意自己的身体，尽量不要感冒生病，因为吃药对胎儿的影响非常的大，如果孕妇便秘不是很严重的话，怀孕的时候要多喝水，适量运动，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，预防便秘，每天早晚各喝一杯蜂蜜水，适量吃些黑芝麻，核桃仁，杏仁，香蕉等，蔬菜尽量选择含纤维素高的，如韭菜，芹菜，大白菜等，可以有效防止便秘。

[回答] 养成少量多餐的饮食习惯，适时补充零食。睡觉前，在床边柜子上放一杯水、一包饼干，夜里饿醒了可以吃一点。临睡前少吃一点苏打饼干之类的点心或喝杯温牛奶，可缓解第二天起床时因空腹产生的恶心。

[回答] 怀孕初期头疼，不能吃止痛药物，如果是睡眠不足引起头疼，需要改善睡眠，可以通过食补方法比如说吃红枣粥，可以通过辩证选穴给予针灸治疗，头部按摩推拿，拔罐放血等能缓解头痛。

[回答] 缓解便秘的方法摄入足够的水分和膳食纤维，采取小剂量逐步增加的策略。餐后适当运动，如步行、慢跑、揉腹、提肛运动、太极拳等等。养成良好的排便习惯，晨起和餐后2小时是胃肠运动的高峰期，此段时间内排便效果好。必要时使用润肠通便的食物，如芝麻、香蕉、蜂蜜等。

[回答] 怀孕初期胃不舒服，是早孕的一种反应。主要是因为体内激素水平改变所引起的胃肠蠕动减慢，导致胃肠消化不良，胃酸分泌增多，所以感觉不舒服。应该少量多餐，避免暴饮暴食。

[回答] 怀孕初期恶心呕吐可以服用叶酸奶进行缓解，也可以在饮食上面吃一些清淡的蔬菜水果来缓解。经常吃一些山楂、柠檬、橙子能够起到增加食欲，缓解恶心的作用，怀孕后恶心呕吐一般会持续三个月左右，到了怀孕中期症状会慢慢的有所减轻，尽量不要吃太油腻的食物。

[回答] 怀孕初期有可能会便秘，每个人的体质不一样，怀孕以后引起的不良症状也是不一样的，但是在家一定要少做剧烈运动，不要搬一些太重的东西，外出的次数也要尽量减少，尽量不要去烟酒环境，新装修的房屋内活动，以免受病毒感染。

[回答] 首先要合理饮食，清淡饮食，吃高蛋白、高营养、低脂肪的食物，不要吃得过于油腻，忌食生冷、刺激、辛辣等食物。再有就是适当多做运动，可以做孕期的保健操、孕妇瑜伽、慢走这类比较缓和的运动。促进胃肠蠕动，帮助消化。

[回答] 吃点酸东西帮助缓解孕吐，少吃多餐。在怀孕初期的时候，孕妇难免会有些体力乏力或甚至是头晕呕吐的现象，在怀孕前期由于激素水平变化引起的。