[回答] 出现有气血不足的病情，有可能是过度的操劳，以及缺乏营养支持，劳心伤神，营血暗耗，房劳多产，体虚久病，外伤失血等。出现气血不足的情况，需要判断个人体质，在医生指导下使用益气养血的药物治疗，同时要减少病因的刺激。平时适当加强营养支持，可以帮助病情的恢复。

[回答] 气血不足主要是由于饮食和作息不规律等多种原因引起的；体内出现气血不足可以服用一些中成药治疗，例如归脾丸、十全大补丸等；也可以服用中药进行调理，例如党参、白芍、阿胶、人参等。另外饮食上不要吃辛辣和寒凉的食物。生活上多运动、增强身体的免疫力和抵抗力。

[回答] 长期营养不足、作息时间不规律或者脏器损伤都会引起气血不足 ，并且伴随面部发黄、胸闷气短 手脚冰凉、记忆力减退、失眠多梦等症状，从而引起脏器功能紊乱，提抗力变差，可以适当打太极拳，跑步，做瑜伽等有氧运动增强血液循环，同时从日常饮食中加入补气益血的药膳加以调理。

[回答] 可能是由于不规律的生活方式导致的。气血不足可以出现畏寒肢冷，头晕耳鸣，精神萎靡，疲倦无力，心悸气短，面色无华萎黄，手脚麻木，失眠多梦，健忘心悸，精神恍惚等症状，所以说还是要把机体的气血调整好。

[回答] 气血不足导致月经不调在治疗上需要一个比较长的过程，很短的时间内难以治愈，可以去到当地正规医院咨询中医妇科检查以后，再用药更为妥当，不主张滥用药。平时多注意休息，不要太劳累，经常服用红枣平时可以多吃点红枣，桂圆，适当吃点阿胶。

[回答] 可以在医生医嘱下喝益气补血的药。身体太虚弱或者气血不足的患者，平时可表现为没有精神或者是四肢乏力，有可能还会引起失眠，出现头晕或恶心的症状，除了依靠药物治疗患者平时也可多吃些红枣或者枸杞等等都有益于补血，在平时吃饭也要注意营养。

[回答] 气血不足的人一定不能长时间锻炼，就算是散步都不要长时间进行，较好是锻炼半小时，休息十分钟，然后再锻炼半小时就可以了。在进行体育锻炼时，要遵循由小量活动逐渐增大运动量的原则，因为人的体力、耐久力、灵巧度等都是逐步提高的。

[回答] 气血不足容易身体免疫力下降，浑身无力食欲不振，可以服用中药如人参党参等来调理，达到益气补血滋阴补肾的效果。食物上多吃红枣阿胶等，补血益气，缓解气血虚脾胃弱的情况。多注意休息，保持充足的睡眠，不要劳累过度，适当锻炼身体提高身体免疫力。

[回答] 气血不足可以服用补气养血的中药治疗，常用八珍汤，人参养容汤加减治疗。加强营养，补充维生素和微量元素，注意休息，平时锻炼身体，增强体质。必要时去医院进行对症治疗。

[回答] 气血不足一个是可以在饮食上自我调理，多吃五谷杂粮，红枣之类的，再就是药物调理等。平时注意饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，还要注意加强自身的锻炼，不要熬夜，规律生活。