[回答] 褪黑素是人体不可缺少的一种天然荷尔蒙，可以控制并且影响其它不同激素的分泌，它有抗衰老的作用，主要就是通过清除自由基，可以帮助延缓衰老，让人保持年轻的状态。这个褪黑素还可以有助于睡眠，如果身体中褪黑素不足或者是缺失，就会影响到睡眠，导致长期陷入失眠的状态中。如果保证褪黑素的充足就可以提高睡眠质量，也可以保持更好的健康状态。这个药物还有抗肿瘤的作用。

[回答] 褪黑激素是人脑部深处像松果般大小的松果体分泌的一种胺类激素，基本功能就是参与抗氧化系统，防止细胞产生氧化损伤。服用高剂量可能促进大脑血管收缩，增加中风的危险。

[回答] 褪黑素有帮助延缓衰老的作用，可以对皮肤起到增白保湿功效，同时也有利于改善睡眠，有较强调整时差的功能，同时也可以延长深睡眠的时间，也有利于调节免疫力，有抗肿瘤的功能，对心脑血管也有保护作用，适量的褪黑素对身体没有损伤，但是，过量的褪黑素会抑制促性腺激素的分泌。

[回答] 褪黑素片是一种由比较纯的褪黑素和维生素B6为主要原料制成的，对人体的睡眠具有比较好的改善状态的保健品，并且还可以起到提高人体免疫力，保护身体内的细胞结构，从而达到抗衰老的作用。

[回答] 褪黑素有很好改善睡眠，可在睡觉之前吃一片可促进睡眠质量，长时间还没有得到促进睡眠的改善，去当地正规的医疗机构进行检查，指导下对症调理用药，确保治疗有效安全。

[回答] 褪黑素的分泌是有昼夜节律的，一般在凌晨2-3点达到高峰。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。褪黑素，副作用白天嗜睡，头痛、头晕，其它不太常见的副作用可能包括腹部不适、轻度焦虑、易怒、过敏、思维混乱和持续沮丧的感觉。

[回答] 褪黑素有帮助延缓衰老的作用，可以对皮肤起到增白保湿功效，同时也有利于改善睡眠，有较强调整时差的功能，同时也可以延长深睡眠的时间，也有利于调节免疫力，有抗肿瘤的功能，对心脑血管也有保护作用。如果皮肤过于干燥，或者是经常有失眠，身体免疫力低下、或者有心脑血管硬化等，可以应用褪黑素，起到预防和调理作用。

[回答] 褪黑素是一种延缓衰老，改善睡眠质量的药，褪黑素能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡眠阶段短，深睡眠阶段延长，有较强的调整时差的作用。

[回答] 褪黑素有帮助延缓衰老的作用，可以对皮肤起到增白保湿功效，同时也有利于改善睡眠，有较强调整时差的功能，同时也可以延长深睡眠的时间，也有利于调节免疫力，有抗肿瘤的功能，对心脑血管也有保护作用。

[回答] 是由松果体分泌的一种激素，人体内褪黑素的分泌具有昼低夜高的规律，在凌晨2点左右达到分泌高峰。主要有促进睡眠、镇静、抗惊厥、抗抑郁等作用。褪黑素能抑制下丘脑-垂体-靶腺轴活动，降低血中皮质醇的浓度，从而起到改善睡眠的作用。