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维生素b12食物
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
维生素b12食物有动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳。维生素B12:参与制造骨髓红细胞,防止恶性贫血;防止大脑神经受到破坏。
富含维生素b12的食物
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
富含维生素b12的食物包括肉类、动物内脏、鱼、禽蛋类、贝壳类及乳类等,豆腐乳、霉豆腐类食品经细菌发酵也是维生素b12的良好来源。植物性食品基本不含维生素b12。
有维生素B12含量的食物
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
含有维生素b12的有动物的内脏,肉类,蛋类是富含维生素b12的来源,比如猪肉,羊肉,猪肝,猪肠,鱼肉,鸡蛋,牛肉,鸡肉,牛奶。豆制品经发酵也会产生一部分的维生素b12。维生素b12是人体不可缺少的一种维生素,维生素b12主要的生理功能是参与制造骨髓红细胞,防止恶性贫血,防止大脑神经受破坏。平时饮食应多元化,营养均衡。
维生素b12的食物有哪些
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
维生素b12的食物有肉类、动物内脏、鱼、禽蛋类、贝壳类及乳类等,豆腐乳。维生素b12是水溶性维生素,在体内以两种辅酶形式发挥作用,参与人体代谢。维生素b12缺乏的主要表现为巨幼红细胞性贫血以及神经系统的损害。
哪些食物中含有维生素B12?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
含有维生素B12的食物有香菇,豆制品,冻的内脏,肉类,牛奶鸡蛋,也可以选择发酵过的豆制品,维生素b12,一般都在动物的蛋白里面,植物性的食品里面一般都不含有维生素b12,只有大豆里面含有,平时一定要合理的搭配膳食,保证营养的多样化,不要过于单一。
哪些食物含维生素b12
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
主要是动物性食品,如各种肉类、动物内脏、鱼肉、贝壳类以及禽蛋类。牛奶等乳类及其乳制品中也含有少量的维生素B12,而植物性食品中基本不含维生素B12。素食者可能出现维生素B12缺乏,可表现为巨幼红细胞贫血、高同型半胱氨酸血症。
富含维生素b12的食物有哪些?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
含维生素b12的食物有动物的肝脏和肾脏、牛肉和猪肉、鸡肉和鱼肉、鸡蛋和牛奶、乳酪和各种乳制品等食物。患者可以适当的吃一些食物来补充身体所需要的营养成分,如果补充效果不理想,患者也可以使用药物或者是肌肉注射的方式来补充维生素b1。
含维生素B12的食物有哪些?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
含维生素b12的食物有鱼类,牛奶,豆制品以及牛肉,动物的肾脏等。通常身体维生素的缺乏,可能会出现皮肤颜色发生改变,伴有脱发,浑身乏力,等情况的发生,后期应通过食物的摄入进行改善,也可以遵医嘱使用维生素b12的药物进行治疗,最好进行检查之后再进行药物的使用。
什么食物含维生素b12最多
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
维生素B12的主要来源是肉类,富含维生素B12的食物是动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪;和极少部分的植物,例如螺旋藻类。而植物性食物一般都不含维生素B12。硬果、动物心、肝、脑、肾、瘦猪肉、蛋类。在人体内,主要分布于心脏、脑、肝、肾、肌肉组织等,但在体内不能大量贮存,过量摄入部分由尿排出。
什么食物中含维生素B12
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
含维生素B12的食物有动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳等等。因为维生素b12能够有效预防很多疾病的发生,补充维生素b12能够提高人体免疫力,少生病。
已经到底了