[回答] 多补充水分，多吃些富含丰富维生素的食物，如苹果、猕猴桃、香蕉等，多吃些核桃、大枣、桂圆，花生，抗疲劳，适当补充蛋白质、脂肪。

[回答] 可以每晚睡前口服热牛奶一杯，可以促进睡眠质量，另外要增加睡眠的时间避免劳累。可以口服止痛的药物，平素睡眠质量差可以口服药物治疗。如果头痛的程度严重，口服有抑制致痛物质释放作用的药物。

[回答] 熬夜脸色发黄，属于熬夜过程中对于人体皮肤的损伤，可以通过下列方式进行恢复：保证睡眠，也就是包括午睡、下午睡等方式，使人体的皮肤得到休息，代谢趋于稳定，脸色发黄能够好转。通过饮食的方式，多吃富含营养的食物、容易消化的食物，比如粥中放大枣、枸杞等等，通过食疗的方式改善气血，使脸色发黄得到好转。

[回答] 熬夜导致头晕，主要的原因就是由于休息不好导致脑部供血不足而引起的。所以出现头晕的症状，首先要排除是不是血压增高的原因导致的，如果血压没有问题的话，最重要的就是要注意保持充足的睡眠，头晕的症状很快就可以恢复的。

[回答] 大脑经过一整天的运作到晚上没有休息是容易出现头痛睡不着的状况。需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的。适当的运动以增强体质。

[回答] 熬夜以后睡眠不足会引起交感神经兴奋，从而导致窦性心动过速，就会出现心跳加快。不需要特殊处理。平时一定要注意休息，不要经常去熬夜，避免劳累，饮食清淡营养。

[回答] 熬夜引起头疼的原因是见于长期熬夜的人眼睛会疲劳，眼睛疲劳以后也会导致头痛的发生，或是熬夜引起的神经性头痛，多是因为长期熬夜脑部供血不足，神经衰弱，睡眠不足，疲劳引起的头痛。

[回答] 熬夜脱发能恢复，熬夜很有可能就会引起脱发的情况发生，一定要减少熬夜的次数，要保证充足的睡眠，养成一个良好的作息时间，平时不要长时间的用脑子，以避免对身体造成一定的伤害，在养成定时洗头的好习惯，一定要保持头皮的卫生清洁，要防止出现脂溢性脱发。

[回答] 熬夜后心脏的症状主要表现为胸闷、胸痛，患者可以服用辅酶q10以及心悦胶囊，有助于改善心前区不舒服的症状，如果患者心脏不舒服，主要是以心慌症状为主，那么建议患者可以服用万爽力以及比索洛尔这样的药物。但是一定要注意规律作息，避免劳累熬夜，多放松心情，这样才可以逐渐的改善心前区不舒服的症状，必要时应当去医院再做一下心电图以及心肌酶学的化验检查。

[回答] 会直接影响到头发方面的滋养情况，因此在过度熬夜时就会引起脱发现象，所以应该及时调整作息状态，保证睡眠充足，生物钟规律，在作息进行调整的过程中，利用饮食调理的方式也是可以让自身的激素分泌以及新陈代谢功能全面改善的。