[回答] 子宫脱垂一度可以平躺然后将腰部垫高，有助于子宫恢复，平时一定要避免长时间的久站，而且不要经常做一些腹压运动，比如仰卧起坐有可能会加重子宫脱垂。而且要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，防止身体出现上火和便秘的现象，因为便秘也有可能会导致腹压增大，从而加重子宫脱垂。

[回答] 子宫下垂的锻炼适用于子宫下垂一度和二度，这种方法就是收缩肛门的运动，用力的收缩盆底部的肌肉，3秒钟以上，然后再放松，每次持续10-20分钟，每天2-3次，可以随着时间的延长，逐渐增加收缩的时间，减少放松的时间。

[回答] 子宫下垂一般都是由于盆底肌肉松弛导致的，锻炼盆底肌肉可以帮助子宫下垂恢复的。膝胸位锻炼，双膝跪在床上，胸部贴紧床面，注意大腿与床面要保持垂直，每次锻炼15分钟左右，每天锻炼2到3次。

[回答] 子宫下垂用运动的方法恢复，可以选择收缩阴道肛门的康复训练，每天坚持做40分钟到一小时，坚持做一个月就会有效果的。也可以用盆底康复治疗仪进行相应的治疗。

[回答] 子宫下垂是能够用针灸进行治疗的。子宫下垂在中医上被认为是由于气虚，气不足引发的。由于身体内是需要很多的气来帮助维持健康的。一旦是气不足之后，就会容易让子宫出现下垂的问题。而针灸是能够让身体的穴位经络保持畅通，这样气息就能维持健康的状态，所以就会有治疗的效果。

[回答] 保养卵巢可以做太极拳、瑜伽、慢跑等一些有氧运动，能够促进身体的血液循环，达到保养的作用，也可以通过饮食上来进行保养，多吃一些补充气血的食物比较好，卵巢是女性比较重要的生育器官，仔细的保养和护理才能够降低发生卵巢癌的几率。

[回答] 子宫脱垂主要是因为产妇在生产之后，盆底肌受损，而没有及时进行康复导致的。产后经常仰卧，由于肌肉组织松弛，子宫常向后倾。子宫后倾的结果使子宫轴与阴道轴一致，为子宫脱垂创造了条件。有些患者身体柔弱或者是天生盆底发育不正常。

[回答] 子宫下垂的症状包括患者自觉腹部下坠，腰酸、走路及下蹲时更明显。患者白带增多，并有时呈脓样或带血，有的发生月经紊乱，经血过多。其他症状是膀胱膨出时，可出现排尿困难、尿潴留、压力性尿失禁等。

[回答] 临床上，根据子宫下垂的程度和症状，分为3度，不同程度的治疗方法不同。子宫下垂治疗的原则是盆底肌肉锻炼或使用子宫底，在严重情况下考虑手术治疗。如果病情较轻，可通过提肛、缩阴或排尿中断来改善盆底肌肉功能，并可通过使用子宫支架来改善症状。

[回答] 影响日常生活：出现下坠、疼痛感、尿失禁、便秘、性生活不满意等；年轻女性可能出现月经紊乱，卵巢功能异常，导致不孕或者怀孕后流产几率增加；出血和局部感染；影响下肢静脉血液回流，严重者导致血栓形成。