[回答] 柚子属于寒性水果，研究发现，柚肉中含有非常丰富的胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助作用，对肥胖者有健体养颜功能。

[回答] 酸奶也是属于危寒性的食物，尤其是肠道患者或者是经常腹泻的人群，不建议经常喝酸奶中的物质，进入人体会刺激胃部，会让胃病加重。喝酸奶的时候也不可喝凉的，会严重的影响身体健康，酸奶营养价值非常丰富，但是应该要合理的使用，这样才是有利于身体健康的。

[回答] 梨是属于寒性的水果，梨能润肺止咳，但是梨属寒性，天冷时吃生梨会更感体寒，外感风寒引起咳嗽时更不能吃生梨。煮熟的梨去除了寒性，梨皮会变得略苦，去燥润肺的功效完全被释放出来。梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维，但在加热后会在肠道中被溶解，将有害的胆固醇揪出体外。

[回答] 冬瓜就是寒性的食物，寒性的食物有消除体内热气，败火，温凉血液以及帮助身体排出毒素等功效。所以在夏天的时候吃寒性的食物比较合适，但是也不能多吃，吃多了容易导致腹泻。肥胖的人以及体内热重的人适合吃冬瓜，身体虚弱以及阴凉的人不适合吃冬瓜。

[回答] 寒性的水果通常有西瓜香蕉，芒果，柿子橙子等。通常使用寒性的水果太多可能会导致胃肠道疾病的发生，所以在平时一定要避免使用过多，可以多吃一些温性的水果进行改善，通常食物里面含有丰富的营养价值，也可以及时的补充身体所需要的维生素，也不会有过多的脂肪生成。

[回答] 性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、如大白菜、香菇、白萝卜等。在夏季生长的食物，接收的雨水较多，故而性寒，如西瓜、黄瓜、梨、柚子，胡椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长。

[回答] 酸奶是用牛奶发酵而来的，牛奶属于微寒性食物，酸奶也一样，所以是凉性食物。喝酸奶要保留它的活性菌，对身体的健康有利，在饮用时尽量冷藏，不要刻意去冰镇，这样喝会刺激到肠胃。不要给它加热，加热会破坏它的活性菌成份，不利于功能性发挥。经期要避免食用酸奶。

[回答] 野山参阴阳俱补，功效最佳，红参偏温，白参或糖参平和，西洋参偏凉，西洋参适应于咽干口燥，人参性微温，味甘、微苦，归脾、肺、心经，具有大补元气、复脉固脱、益智安神、延缓衰老等功效。

[回答] 桃子性热，适宜低血糖者以及口干饥渴之时食用，低血钾和缺铁性贫血者食用，肺病，肝病，水肿患者食用，胃纳欠香，消化力弱者食用。少量的吃桃子可以有效的吸收其中的纤维素，维生素，不但可以起到美白皮肤的作用，还可以促进肠道蠕动。但是吃多之后容易导致上火，容易形成口舌生疮，大便干燥，咽喉肿痛的现象。

[回答] 生菜、绿豆、空心菜、西兰花、西瓜、梨、黄瓜等，都是具有一定的寒性，偏苦的食物基本上都具有一定的寒性，像苦瓜，还有芋头、木瓜，性寒的食物有很多，比较常见的是绿色的新鲜水果和蔬菜。