[回答] 主动活动踝关节、脚趾关节，被动对双下肢的肌肉进行按摩，还可以考虑配合理疗仪烤电。在术后2-3周如果能够主动抬起双下肢，尽量要抬起。不管采用何种锻炼方法，一定要在指导下进行锻炼，可以避免出现其它的意外情况。

[回答] 早期的锻炼主要是在卧床期间，可以行下肢肌肉的等长收缩及踝关节的屈伸活动，主要是防止长时间卧床以后，引起的肌肉废用性萎缩及踝关节粘连、挛缩的情况，并且在骨折端一个月后相对的稳定时，可以逐渐的行直腿抬高的锻炼，也是锻炼下肢的肌肉力量，防止出现肌肉萎缩。

[回答] 脚后跟脚踝粉碎性骨折可以通过固定的方式来进行治疗，也可以通过理疗来进行治疗。在患病期间可以多卧床休息，尽量的不要做剧烈的运动，也不要下地活动，一定要等三个月以后才可以做运动的，在这段时间可以多喝些骨头汤，可以帮助身体的恢复的。

[回答] 第一腰椎粉碎性骨折护理锻炼方法一定要卧床休息，平时可以适当的翻身进行缓解，这样可以避免压迫局部的神经，腰椎粉碎性骨折通常是由于局部受到了暴力的撞击而导致的，都会导致局部红肿，热痛以及活动受限等情况的发生，后期也可以使用一些营养神经的药物进行缓解。

[回答] 骨骼损伤需要三个月左右愈合的。跟骨的部位比较特殊，可能需要的时间会更久一点。需要骨折完全愈合以后才能下地走路的。如果复查骨折部位愈合良好，可以做简单的功能锻炼。比如活动脚趾，做踝关节轻微活动等。也可以配合热敷，烤电等物理治疗。

[回答] 手术后辅助外固定治疗四周。治疗期间应该加强股四头肌舒缩功能锻炼。四周以后拆除外固定开始行膝关节屈伸活动锻炼。六周后到医院拍片检查了解骨折愈合情况，再根据检查结果，决定下一步康复锻炼计划。

[回答] 脚后跟粉碎性骨折在后期会有功能性障碍，基本属于在十级左右，因为已经对个人的身体健康造成影响了如果出现部分功能性障碍或者是大部分功能性障碍的话，也可以分为九级，到专业正规的单位进行伤残评估鉴定，注意在评估期间要注意休息。

[回答] 脚后跟粉碎性骨折的恢复是一个调养的过程，一般需要三-五个月的时间，但具体也要根据病人的病情和体制来决定，在调养的过程中，能配合上口服药物治疗，更有利于骨折的恢复，其中含有超强骨形成因子BMP能有效增加成骨细胞数量和活性，促进新骨生成，含有丰富的肽类物质。

[回答] 半年以后。粉碎骨折恢复慢一些，一般两个半月到3个月左右可以走路，轻体力劳动一般4个月左右可以做，重体力活要半年左右。这个时期一定要加强营养，促进骨头愈合。

[回答] 脚后跟粉碎性骨折想要正常下地行走，一定要达到骨折的临床愈合标准。可以正常走路了，愈合的时间一般是3个月左右，也就是说想要下地走路都需要至少3个月，骨折线越多，需要的骨量就越多，那么骨头愈合的时间也就越长，最终下地时间需要以拍摄的X线为主。