[回答] 肌肉萎缩常见的还是小腿大腿部位，找个可以扶持的东西，扶在上面用萎缩的腿进行单腿做蹲起，也可以绑个小沙袋坐椅子上反复做抬腿动作，另外如果疼的厉害，就躺床上先从简单的抬腿踢腿拉筋的瑜伽动作做起，如果是强直急性期就先休息，等稍微身体能动点了再做。

[回答] 如果已经确诊了是小腿肌肉萎缩了，那么就要加强对小腿的锻炼，这样才可以不让病情恶化。适当地让小腿做些小运动，幅度别过于刺激。要每日给自己的腿部做按摩，轻轻揉一揉，要让大腿有发热的感觉才好的。还可以每日晚上泡泡脚，这样可以让脚底的神经比较活跃。

[回答] 大腿肌肉萎缩的康复训练有增加肌肉力量锻炼、步行训练、热水浴、按摩等。坚持双股四股肌、小腿肌等静态收缩训练，即采取仰卧或坐姿，伸展四肢，拉紧大腿。

[回答] 小腿肌肉拉伤，伤后24小时内一定要冷敷，少活动，可以配合解热镇痛和活血化瘀的药物，口服点抗炎药物缓解疼痛，做一些适当的伸展运动，当肌肉达到伸展和轻松时，起治疗作用的血液会更多的流往该处，就能更快得到治愈，平时还是尽量避免剧烈运动，以休息为主。

[回答] 如果是长时间不活动引起的肌肉废用性萎缩，这种可以通过日后的功能锻炼，逐渐恢复肌肉萎缩的状态。在走路时可以患侧小腿绑沙袋，经常做患肢蹲起的活动以及直腿弹跳的活动，来加强小腿部肌肉的力量，就会逐渐恢复因长时间不活动引起的废用性萎缩。

[回答] 小腿肌肉萎缩可以恢复。如长期卧床肌肉缺乏锻炼萎缩，经过加强锻炼可以恢复，如下肢神经功能损伤，肌肉失神经支配萎缩则不容易恢复。可以加强踝关节的主动背伸屈曲，同时电刺激理疗加强肌肉收缩训练也有助于恢复。

[回答] 大腿出现肌肉萎缩都可能是因为股骨头坏死出现的病症，大部分病人出现股骨头坏死导致的肌肉萎缩都能够得到恢复，但是也会出现少数的病人达到一些终身不能恢复的影响的。肌肉萎缩的疾病给身体带来的危害也是比较多，生活当中可以通过萎缩的程度改善和治疗萎缩的病症，使病人恢复到健康的状态当中。

[回答] 小腿部位肌肉的萎缩可以通过日后的功能锻炼，逐渐恢复肌肉萎缩的状态。在走路时可以患侧小腿绑沙袋，经常做患肢蹲起的活动以及直腿弹跳的活动，来加强小腿部肌肉的力量，就会逐渐恢复因长时间不活动引起的废用性萎缩。

[回答] 小腿肌肉萎缩，有的可以恢复比如长期卧床肌肉缺乏锻炼萎缩，经过加强锻炼可以恢复，但是有的可能很难恢复比如下肢神经功能损伤，肌肉失神经支配萎缩。小腿肌肉萎缩可以加强踝关节的主动背伸屈曲，同时电刺激理疗加强肌肉收缩训练也有助于恢复。

[回答] 可以适当增加运动量，做直腿抬高、轮番抬下肢，可以缓解肌肉萎缩的进展。如果是疾病造成的肌肉萎缩，应该去掉致病原因，像腰椎间盘突出症、腰部的疾病，有可能刺激到神经而导致神经的病变，出现腿部肌肉萎缩。如果是这种萎缩的情况，需要去除致病的原因，比如腰部的肿瘤等，应手术治疗。