[回答] 有腰椎第四、五节突出的情况，一般多是以锻炼腰背肌的力量为主。锻炼腰背肌的力量可以考虑拉单杠，也做飞燕式的动作。飞燕式的动作一般是嘱咐患者俯卧于床上，两臂自然放松于体侧，让患者两臂伸直向后伸，头向后仰，胸背随后伸离床面。

[回答] 腰椎病，这个跟长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，重点还是平时的保养，保养比治疗更重要。不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动。可以吃点消炎止痛的药。

[回答] 腰椎第四、五节椎间盘膨出，有可能仅仅有腰部局部的疼痛，而没有其他的任何症状，有些甚至只有影像学上的表现，没有任何的临床症状，因为椎间盘的膨出本身是椎间盘突出当中最轻的类型，如果这种椎间盘突出没有对周围重要的神经造成压迫，往往会不表现出临床症状或者是临床症状非常的轻，如果产生相关压迫，可能会产生腰部的疼痛，伴随下肢的放射性疼痛、麻木、无力等一系列临床表现。

[回答] 腰椎间盘45突出是临床上常见的疾病，表现为腰部和下肢的麻木和疼痛等不适，其治疗包括保守治疗和手术治疗。保守治疗指的是卧床休息、牵引治疗和理疗和推拿，按摩可缓解肌肉痉挛。如果保守治疗效果不佳，可以考虑进行手术治疗。

[回答] 是腰椎的疲劳性损伤引起的退行性的改变，通常来讲的话，物理治疗的方式，比如腰椎的牵引，理疗，推拿，中药活血化瘀的外敷治疗都有一定的效果。疼痛严重的话可以口服一些消炎镇痛的药物和活血化瘀的药对症治疗比较稳妥。

[回答] 如果确诊有腰4到5椎间盘突出，这个时候一定要注意好好保养，期间一定要注意睡硬板床。另外，注意严格卧床休息，尽量减少负重，减少活动。针对腰椎间盘突出一定要避免弯腰干累活，尤其是弯腰搬重东西，在弯腰搬重东西的过程当中如果腰部用力过大，有可能会导致腰椎间盘突出加重。

[回答] 腰椎间盘突出压迫下肢坐骨神经痛可以出现你表述的症状。该病是慢性病，是症状表现会时轻时重，没有特效药及其他办法根治，需要长期用药维持治疗以减轻症状和控制病情。可以结合针灸电疗及推拿按摩等物理疗法，但需要较长时间的治疗过程。

[回答] 要注意好好保养，期间一定要注意睡硬板床。另外，注意严格卧床休息，尽量减少负重，减少活动。针对腰椎间盘突出一定要避免弯腰干累活，尤其是弯腰搬重东西，在弯腰搬重东西的过程当中如果腰部用力过大，有可能会导致腰椎间盘突出加重。如果必须弯腰搬重东西，可以先蹲下直着腰搬重东西，一定要避免弯腰这种动作。一定要避免腰部着凉，注意腰部保暖，同时还要避免在潮湿、寒冷的环境中待太久。

[回答] 腰椎盘突出四五节应接受手术治疗，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂。

[回答] 腰椎间盘突出可以选择针灸理疗或者是按摩方法来进行缓解，可能是腰肌劳损或者经常劳累所引起，可能会出现腰部疼痛，也可能会影响正常工作，或者是影响正常生活，一定要及时发现，及时治疗，而且还要多注意腰部保暖，尽量多注意休息，定期去做复查。