大概三个月到半年左右，需要进行高钙饮食，比如可以多吃一些鸡蛋，多喝点牛奶，或者是骨头汤、鱼汤等好消化的东西，跟骨骨折以足跟部剧烈疼痛，肿胀和淤斑明显，足跟不能着地行走，跟骨压痛为主要表现，成年人较多发生，常由高处坠下或挤压致伤，经常伴有脊椎骨折，骨盆骨折，头、胸、腹伤。