[回答] 寒气和湿气的主要区别是症状不一样，身体内湿气重的表现为舌苔淡红和粗糙、很厚、发黄、带腻、湿疹、长痘、皮肤瘙痒、四肢无力，腰膝酸软、头晕、目眩、面色萎黄。寒气重主要表现为怕冷、经常感冒、手脚冰凉。

[回答] 湿气一般是指体内的湿气比较重，会出现四肢沉重，还会导致头重脚轻，有些人会出现盗汗，自身抵抗能力明显的下降。寒气可能会出现四肢冰冷，舌苔比较白，有些人还会出现胃寒的情况。不同的病情治疗的方法有一定的不同，一定要按照医生的指导正确的用药。

[回答] 寒气表现是以怕冷为主，可以导致疼痛腹泻等功能减退症状。湿气主要是有蔓延和下注的特性，临床多表现为四肢无力，身卷，腹泻等。湿气和寒气的主要症状不一样，但很多时候二者往往共同存在，所以需要辨证后进一步确定是去湿还是驱寒。寒气和湿气应辩证的去看待，其病机和治法截然不同，因此在治疗的时候应该根据中医辩证，遵医嘱进行。

[回答] 去湿气寒气吃一些红豆薏米粥，或者是喝一些红糖姜水，都能够有效的去除身体内的湿气寒气，身体内湿气寒气会导致身体容易起湿疹或者是皮肤过敏的情况，还有可能会导致出现一些风湿疾病，或者是有痛风的症状。身体内湿气寒气重还可以经常的刮痧或者是做汗蒸，也有一定的祛湿作用。

[回答] 外湿以及内湿，外湿，主要是长期居于潮湿的地方，而内湿常见的是脾虚湿盛，寒气，主要是受凉引起。平时注意保暖，艾叶泡脚，避免受凉，有利于恢复如果脾虚湿盛，平时可以使用薏米粥，有祛湿的作用。

[回答] 去除身体寒气或者是湿气可以喝红豆薏米粥，也是具有健脾祛湿的效果，尤其是每天晚上用艾草和生姜泡脚也是有明显的作用。也可以用中草药进行调理，因为中药调理身体效果不错，对身体也是没有任何的副作用，平时应该要多加锻炼身体，然后在饮食方面相结合调理就可以改善。

[回答] 寒气湿气重吃冬瓜，冬瓜具有清热利水、生津除烦以及消肿解毒等功效，很适合春夏季及食用，对于小便不利、水肿有暑热烦渴等病症很适合食用。

[回答] 去湿气和寒气的方法可以多参加一些体育锻炼，多吃一些温热食物，每天晚上一定要养成泡脚的习惯，泡脚20分钟左右有利于去除体内的湿气，也要多吃一些高热量的食物，也利于湿气的排出，也可以通过刮痧，拔罐的方法来进行改善，平时也可以多吃一些薏米粥，也有祛湿的效果。

[回答] 身上湿气寒气重可以喝一些生姜红糖水，在晚上睡觉前还可以用热水进行泡脚，能够逼出体内的寒气，也能够缓解湿气重的现象，平时还可以适当的做一些运动锻炼，也能够加速身体的血液循环，平时在外出的时候还需要做好身体的保暖措施，在睡觉的时候也需要盖好被子。

[回答] 可以使用藿香正气散调理下，但是一定要医生指导下选择药物方法来进行治疗，尽量不要自己盲目用药，以免造成病情加重。可以去除身上的湿气，可能是因为经常着凉，或者是室内太潮湿引起，可能会出现浑身乏力，或者是出现四肢冰凉现象，平时一定要多注意保暖。