前列腺炎可以做全身锻炼和局部器官的锻炼。比如可以一个星期爬山，跑步，跳绳一次。局部器官的锻炼，一般是做盆底肌肉的训练，可以做提肛运动，提肛运动是收紧肛门三秒钟，然后再慢慢放松三秒钟。这样可以训练前列腺周围的肌肉，对炎症的恢复也是有一定帮助的。但是前列腺炎除了锻炼，还需要饮食调理和运用消炎药物一起治疗。