[回答] 养胃而且易消化的菜主要包括菠菜，胡萝卜，红薯，山药等。短纤维的蔬菜是好消化的，长纤维的蔬菜应该是难消化的。在日常生活当中，蔬菜买回来以后掰开，中间没有丝比方说黄瓜、西红柿、茄子，是短纤维的，包括薯类的红薯、南瓜，都属于短纤维，有利于消化有利于养胃。

[回答] 好消化又养胃的菜有山药和芋头以及马铃薯，平时也可以多喝一些牛奶。不仅可以起到补钙的效果，还含有丰富的蛋白质，可以提高人体的抵抗力，吃饭的时候也不要吃的太多，可以选择少食多餐的办法，饭后可以适当的走走路，能够促进肠胃的蠕动。

[回答] 养胃的蔬菜有，南瓜、菠菜、南瓜、白菜、香菇等。南瓜含果胶可保护胃部免受刺激，常吃可以减少溃疡。菠菜能润燥养肝、益肠胃、通便秘和促进胃和胰腺分泌。白菜能够养胃和中，利水除烦。香菇有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用。

[回答] 老人可以使用一些绿色蔬菜来帮助促进胃肠蠕动和帮助消化，以及增加维生素和各种矿物质的。日常的饮食应以易消化食物为主，忌辛辣刺激性食物以及油腻食物，以清淡饮食为主，水果类少酸，软食。

[回答] 菠菜中含有丰富的铁元素，如果长期食用菠菜，可以保护胃黏膜，从而刺激胃肠蠕动，帮助充分消化食物，从而缓解胃痛，胃胀等消化不良的现象。胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的维生素，也能够养胃润肠。

[回答] 西红柿富含维生素C，不仅能补充营养，还具有抗衰老作用。通常，多吃西红柿也有助于消化和消化胃肠道。白萝卜是火下有名的好产品。白萝卜煮熟后可以和糖一起喝。这是一个很好的方法，以减少热量和吃。南瓜中含有的物质可以保护胃粘膜，特别适合胃病患者，南瓜还可以促进肠道蠕动，帮助身体消化吸收。

[回答] 可以多吃南瓜，山药，甘蓝，红薯，木瓜等容易消化又养胃的食物。南瓜中含有丰富的果胶，可以避免胃部受到刺激也可以降低患胃溃疡的机率。山药中有一种特殊的粘性物质，可以保护胃黏膜，甘蓝中丰富的维生素，对胃黏膜有修复作用，红薯中丰富的淀粉，容易消化，木瓜，长期服用能增加肠胃的蠕动。

[回答] 小米粥具有健脾养胃的功能，因为其中含有丰富的维生素，易消化，还具有清热解渴，促进睡眠的作用。南瓜粥具有保护胃粘膜，帮助消化等功能，其中含有丰富的微量元素和果胶，可促进胃肠蠕动。

[回答] 小米，用小米为主料熬小米粥具有良好的暖胃功效。南瓜，南瓜属于一类温性的蔬菜，其中含有十分丰富的维生素和果胶，可以保护胃粘膜，将小米和南瓜放在一起熬粥喝，效果会更好。甘蓝，甘蓝是公认的天然养胃菜，其中含有十分丰富的维生素，可以抗胃溃疡。

[回答] 粥类：要说到养胃，粥绝对是的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。