[回答] 可以用茯苓薏仁这个泡茶喝。或者用茯苓薏仁这个熬粥喝的，治疗脾虚痰湿的话，有很好的效果。忌吃辛辣食物少吃甜食油炸食品，不要吃寒凉食物。

[回答] 女生湿气重喝菊花蜜，枸杞红枣茶，生姜红茶，陈皮茯苓茶，五花茶，(金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花)。山楂祛湿茶；红豆薏仁茶；普洱茶等。也可以泡橘子皮，橘子皮可以去买，也可以吃橘子的时候留下橘子皮，晒干后就可以泡着喝了，但晒橘子皮时候一定要清洗干净，以防农药残留。

[回答] 女生湿气重可以喝一些菊花茶，并且还可以多喝一些红茶，还可以喝枸杞茶等等，如果女生体内湿气比较重的话，很有可能是因为平时不注意身体保暖的原因，还有可能是因为特别喜爱冷饮的原因，所以平时一定要做好身体的保暖工作，并且尽量不要吃冷饮。

[回答] 红豆薏米水起到清热化湿利水的作用，最好的方法是把红豆薏米陈皮茯苓，再加白扁豆合一起坚持每天熬水喝，或者制成粥喝都可以的。同时注意不吃辛辣油腻甜食，不要吃冷饮等。

[回答] 体内湿气重可以喝薏仁茶，以薏仁为主要原料制成的，薏仁具有良好的健脾祛湿功效，可以排除体内多余的湿气，有治疗水肿的功效，还有绿茶，例如西湖龙井、洞庭碧螺春之类的，绿茶中含有丰富的咖啡碱和茶多酚，可以有效地去除湿气。

[回答] 主要就是喝一些红茶比较好，尽量减少喝绿茶的情况，如果喝绿茶也容易导致出现有湿气加重的情况发生。喝菊花蜜饮也可以进行调理。

[回答] 湿气重可以喝芡实淮山薏米赤豆汤，薏米、赤豆用于利水渗湿，莲子补脾益肾，淮山益肾益肺祛湿，芡实健脾渗湿。浸泡芡实和赤小豆。炒制薏米。清洗淮山干和莲子。开始煮制。加入淮山干和莲子。

[回答] 湿气重可以喝红豆薏仁茨实茶、冬瓜荷叶茶和陈皮茯苓茶，具有不错去湿气的功效。湿气重除了饮茶去湿气之外，还可以使用艾叶泡脚或洗澡来排湿气。湿气比较重的人夏天不能过多的开空调、风扇。平时饮食要均衡，多吃生菜、西瓜、大白菜、苦瓜等排湿气的食物。

[回答] 体内湿气重可以用红豆和薏米熬水喝代茶饮，不仅能够祛除体内湿气，而且还能对脾胃不和引起的消化不良有一定的治疗作用。平时要结合饮食调理，效果会更好，比如不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷寒凉的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，促进新陈代谢。

[回答] 对于气虚不足而脾气亏虚导致的湿不运化，平时气短懒言、乏力倦怠、周身困重，用太子参、藿香、佩兰、荷叶一起泡水喝。对于寒湿类的人群，阳气不足，周身怕冷，平时食欲差，大便溏泻，并且会有寒湿下注的腹泻，小便较多，清长，温阳化湿，藿香、佩兰、荷叶再加上黄芪、干姜或者艾叶，在一起泡水喝。