[回答] 减少活动量，口服消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些膏药等来缓解症状，不要有扭动手腕的动作尽量的休息，可以适当的热敷或者针灸理疗等康复性的治疗。

[回答] 手腕扭到筋了，一定要做一下CT或MRI检查，看是骨折吗，明确一下损伤的程度，手腕局部肿胀比较厉害的话，2天之内可以进行冷敷，2天之后换成局部热敷、扭伤不是特别严重的话，可以石膏固定，同时服用一些消炎止痛药。

[回答] 手腕扭到筋了可以通过热敷或者是针灸的方式来进行改善。手腕扭到筋之后会导致局部非常的疼痛，可以采用局部冷敷的方式来进行改善，超过24个小时也可以通过热敷促进局部的血液循环，缓解一些症状，平时尽量减少一些手腕部位的活动，以免会影响恢复。

[回答] 手腕扭到筋了用冷水冲局部或用毛巾包裹冰冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

[回答] 脖子扭到筋可以借助药物、理疗、针灸，诸如此类的手段缓解脖子的疼痛，脖子扭住筋的患者会表现为剧烈的疼痛，脖子活动受限，影响正常的工作、生活。

[回答] 背部扭到筋可以在医生的指导下口服一些活血化瘀的药物来进行治疗，很有可能是由于组织扭伤所引起的一种病情。会引起局部的疼痛以及活动受到一定的限制，在治疗期间要多注意休息，不要参加一些激烈的运动，以免导致病情的加重，要注意保暖，避免受到风寒的刺激。

[回答] 疼痛是由于扭伤时损伤到了手腕周围的肌肉血管和神经引起的疼痛，可以进行按摩推拿来治疗，具有消瘀止痛，舒筋通络的功效，按摩时以轻快柔和为主不可用力过猛，以免对患者造成二次损伤，也可以使用一些活血止痛的药物。

[回答] 扭到筋了之后，应该在局部损伤的部位行冷敷，在伤后的48小时之内，要间断的冷敷，防止肿胀的过度明显。过了受伤的48小时之后，可以考虑做热敷、理疗、微波，或者其他的按摩方式。因为理疗的过程中会使局部的血液循环加快，促进损伤的筋或者软组织修复，之后减轻疼痛、减轻肿胀。

[回答] 扭到脚筋要限制足部的屈伸活动和足部的负重活动，以免活动以后导致脚筋受到牵拉，从而就会引起疼痛肿胀的加重。?再就是筋扭伤以后，一定要垫高患肢，有利于静脉的回流及筋扭伤以后瘀血肿胀的消退。

[回答] 背部扭到筋，是局部的组织受伤，要避免弯腰和用到背的一切活动，晚上睡觉时尽量保持垫子的硬度，不要过软，注意保暖，同时服用消炎止痛的药物，可以是双氯芬酸钠，局部可以使用氟比洛芬巴布膏来缓解，可以适量做一做拉伸，以不疼痛为上限。