每天总是很困、总想睡觉的原因，主要有以下几个方面。生理性原因，比如精神压力大、熬夜、休息不好、气候环境的因素等，往往是一过性的，通过充分休息后就能得到有效改善。病理性原因，比如贫血、营养不良、脑血管疾病、慢性肾脏性疾病、慢性消耗性疾病、甲状腺功能减退、代谢性疾病等，需要完善相关检查，明确病因后针对原发疾病对因治疗。精神方面的因素，如焦虑、抑郁、神经官能症、神经衰弱、更年期综合征等。