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精力不足易疲劳吃什么
曾宪付 主任医师 随州中医院
三甲
[回答] 精力不足、易疲劳,考虑身体处于亚健康的状态。首先建议改变不良的生活习惯,一定要按时休息。建议饮食上以清淡饮食为主,一定要多吃新鲜的蔬菜、水果,特别多吃坚果,比如花生、松子。因为它们富含有充分的营养物质,对脑细胞有好处。其次,多食蛋白质含量丰富的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、虾等。
精力不足易疲劳吃什么
孙旭红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 精力不足易疲劳饮食上以清淡饮食为主,一定要多吃新鲜的蔬菜、水果,特别多吃坚果,比如花生、松子。因为它们富含有充分的营养物质,对脑细胞有好处。
精力不足易疲劳嗜睡
李鑫 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 精力不足,容易疲劳嗜睡,查找这方面的原因,比如说血液粘稠度过高、血脂增高、血稠都会导致。如果病人可能平时不经常的运动,比较肥胖,缺乏体育锻炼也会出现精力不足,犯困。抽血检查,如果血脂化验异常的话,要积极控制在正常的范围内,平时也要加强体育锻炼,每天最少坚持一小时以上的运动,促进体内代谢平衡,有利于缓解疲劳。
精力不足易疲劳吃什么保健品?
王秀莲 副主任医师 潍坊市人民医院
三甲
[回答] 精力不足容易疲劳可以吃金匮肾气丸、人参当归丸来进行调理,尽量不要长期的吃保健品。可能是由于肾虚引起的,平时在饮食上多吃一些牛肉、羊肉、韭菜等发性的食物也能够起到保肾的作用,如果有手淫的坏习惯,一定要及时的改正,防止引起肾虚的情况发生。
女,23岁精力不足易疲劳怎么回事?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答] 可能是因为肾虚或者是气血虚的原因导致的。患者可以遵医嘱口服补气血的药物来进行治疗,也可以服用六味地黄丸来达到治疗的目的,治疗期间一定要保证全面均衡的营养,尽量不要有挑食偏食的情况发生,如果长时间的挑食可能会导致营养不良的情况发生。
精力不足,容易疲劳?
徐春华 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 精力不足容易疲劳很有可能是由于血气虚所引起的一种病情,可以在医生的指导下用一些补气血的药物来进行治疗。饮食一定要营养全面,可以吃大枣,枸杞以及黑芝麻之类的食物,可以多参加户外锻炼,积极的提高自身的抵抗能力,要养成良好的作息时间。
精力差易疲劳怎么办?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 精力差易疲劳的缓解方法可以多做一些有氧运动进行缓解,这样可以促进身体内的血液循环,通常可以有效的缓解身体异常的情况。出现精力差,可能是由于脾气不足,有可能是脾气虚等各方面的原因而导致的,所以在平时在生活中也要养成良好的生活作息。
总是精力差易疲劳怎么办
徐志强 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 主要是由于睡眠的时间特别晚,所以说才会造成这种不舒服,并且能会造成体质下降,应该改变这种习惯非常不好,也应该进行调整的。要保证每天在十点之前入睡。
男生易疲劳嗜睡精力差吃什么?
李勇 主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答] 男生易疲劳嗜睡精力差可以遵医嘱使用六味地黄丸,也可以使用中药人参黄芪进行缓解。通常是由于肾阴虚、脾胃虚弱等各方面的原因而导致的,最好是到医院的中医科就诊,做一下相关的检查,后期明确病因之后再进行药物的使用,平时一定要加强身体的锻炼。
我头晕,乏力,易疲劳?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 头晕,乏力,易疲劳肾亏引起的需要药物治疗。要喝一段时间汤药调理身体,这样治疗见效快,可服健脑补肾丸,这个要长期服用才可以见效,要养成好的生活习惯,积极煅炼身体,提高体质。可以口服六味地黄丸和汤药进行调理。平素注意不熬夜注意休息,不吃辛辣刺激食物,舒畅心情,适度运动。
已经到底了