[回答] 便秘可以吃香蕉，火龙果，猕猴桃，对便秘都有很好的效果。患者如果出现便秘的情况下，一定要多吃一些有利于消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，要吃油炸类的食物，可以多吃一些粗粮来促进肠道的蠕动，可以让患者适当的做一些运动，促进肠道的蠕动。

[回答] 针对便秘，应选用水果改善症状的时候可以采用下面的几种水果。首先给多吃香蕉。因为香蕉具有清热，通便，润肠的作用。可以每天吃1~2根香蕉，具有好的通便作用。有一点需要注意，香蕉要吃熟透的香蕉。生香蕉不单不能通便，反而会引起便秘。其次可以吃火龙果，火龙果也具有好的通便作用。

[回答] 出现便秘的情况，可以选择一些富含纤维素的水果，可以促进肠胃的蠕动，帮助大便排出，比如说香蕉，火龙果，雪莲果，香蕉、芒果、苹果、梨子。

[回答] 可以使用一些香蕉苹果等促进肠道蠕动的水果，能够缓解便秘的症状，也可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如绿叶蔬菜、芹菜等，含纤维素比较多的也能够改善便秘的症状。平时要多注意休息，不要熬夜要多喝水。

[回答] 便秘可以吃的水果主要是可以辅助通便的水果，香蕉，香蕉是一个具有代表性的可以有辅助通便作用的水果，还可以多吃一点西瓜，西瓜是一个促进胃肠蠕动的水果，对便秘有一定的治疗作用，但是吃多了会出现腹泻，还有苹果，便秘还可以吃的水果有火龙果、橙子、柚子、葡萄等。便秘时需要吃的水果必须是当季新鲜的水果。

[回答] 1.香蕉，香蕉中含有大量的膳食纤维，这种物质能在肠道中吸收水分，使大便膨胀，从而促进肠道蠕动，促进排便。2.柚子，其中含有丰富的维生素。可帮助人体有效达到清热去火功效，从而有效治疗以及缓解便秘的情况。3.梨，其中含有非可溶性纤维，不仅能帮助预防便秘，清洁肠道，同时还具有治疗以及预防消化性疾病的功效。

[回答] 治疗便秘的水果应该首选香蕉，因为香蕉含有较长的纤维，可以刺激肠道蠕动，有效的缓解便秘。比如可以每天早晨空腹吃一根香蕉，也可以喝点蜂蜜水，有助于缓解便秘。

[回答] 治疗便秘的水果有火龙果，火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压等。柚，柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。

[回答] 能治疗便秘的水果，最好的是香蕉，它具有润滑肠道的作用，可以有效的治疗便秘。除了香蕉以外，苹果、梨这些水果对于治疗便秘也有很好的作用。注意不要吃橘子、龙眼、芒果这一类的水果，它们是属于热性的，很容易导致便秘加重。除了水果以外，蔬菜也有一些可以治疗便。

[回答] 你可以将黑芝麻炒熟后食用，可以用于改善便秘的症状，中医认为黑芝麻味甘性平，归属于肝经、脾经及肾经，具有补益肝肾，养血益津及润肠通便的作用，并且其中含有丰富的氨基酸和多种维生素，可以有效加快人体代谢。而且其中还含有大量的油脂，尤其适用于大便干燥而导致的排便不畅，可以起到润滑肠道的作用，从而促进胃肠蠕动，促进粪便的排出。