[回答] 通草直接用来熬水喝，在熬鲫鱼、猪蹄等汤时放入通草。通草属于一种药材，具有补气通乳的作用，但想要下奶快，不是只喝通草汤就可以的，平时饮食上要多吃富含蛋白质的食物，禁忌辛辣、刺激性的食物，禁忌烟、酒。适当的对乳房进行按摩，促进乳房疏通，情况不见好转，及时去当地正规医院咨询医生，在医生的指导下正确催乳。平时也要注意生活作息，保持充足的睡眠，睡眠时间不足也会导致奶水减少。

[回答] 加强宝宝的吮吸，实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长，这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌，或者是服用些鲫鱼汤可以有效的促进催乳的功能，日常的饮食均衡搭配，避免过度的精神压力。

[回答] 多吃汤类的食物下奶比较快，比如猪蹄汤或者排骨汤等等，如果下奶比较慢的话，很有可能是因为气血不足的原因，还有可能是因为乳腺不通的原因，因此平时还可以在乳房的部位多做按摩，促进乳腺疏通，而且平时还要多吃一些优质蛋白的食物，增加身体营养。

[回答] 可以多喝汤水类的，促进乳汁的分泌。手术以后注意加强营养，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，高热量，高蛋白易消化饮食，避免生冷辛辣刺激性的食物。让孩子多吸吮，促进乳汁的排分泌。

[回答] 剖宫产女性应该多吃一些下奶的食物，在保证乳腺管疏通的情况下，多吃一些猪蹄、肉类、鸡蛋、鲫鱼汤等。这些食物能够帮助剖宫产女性身体快速恢复，对下奶也是很有帮助的。剖宫产女性也要让婴儿早吸吮，早开奶。

[回答] 饮食、心情、精神状况都会影响月子里产妇的下奶情况，如果月子里的产妇奶水过少，可能是由于平时的饮食不够营养，没有愉快的心情导致的。饮食对奶水有很大的影响，所以可以通过食物来调节奶水的多少，例如猪蹄汤、鱼汤等等都会帮助增加奶水，可以多吃蛋白质丰富的食物，吃一些蔬菜或者水果，补充身体所需要的维生素矿物质。最重要的是一定要对哺乳充满信心，做到尽早开奶，增加喂哺次数，穴位按摩，刺激乳头，这些都能够增加下奶。

[回答] 可以通过顺时针的方法进行按摩，可以通过逆时针的方法加速血液循环，在做按摩之前应该用热毛巾及时的热敷乳房，可以把毛巾对折之后环绕敷在乳房的上面，可以准备两条毛巾交替使用，能够保持温热，热敷的时间一般在15分钟左右就可以开始按摩。可以通过环形按摩，分别将手放在乳房的上下方。

[回答] 剖腹产想要排气快要做到尽快下床活动身体、轻轻抚摸按摩腹部、使用药物协助排气、注意饮食方面的问题吃东西速度不宜多快，必须细嚼慢咽，采取少吃多餐的方式。

[回答] 产妇在分娩后应适当的活动，不能长时间卧床，保证充足的睡眠，身体是有很大的自愈能力的，休息睡眠可以在很大程度上促进身体恢复，在饮食方面也注意营养的摄入，多食用富含蛋白质的食物，可以促进伤口的愈合。

[回答] 花生下奶的吃法：1.可选择在熬猪脚汤的时候，适当的放入花生以及加入绿豆或者是红枣枸杞等，对产妇可以有下奶的好处。2.在平时可选择做豆腐汤的时候加入花生，脂肪酸等都有助于促进奶水的分泌。3.花生鱼头汤，对于产妇刚开始的乳房分泌或者是乳房淤积，都有很好的改善作用。