脚踝骨折愈合的时间大概6个月左右。如果是粉碎性的骨折，那么愈合的时间要相对较长。骨折后愈合的时间受很多因素的影响，年龄，身体素质，骨骼愈合的能力等等。恢复期间可以热敷烫洗，在锻炼之前半小时口服一些药物有效的缓解疼痛。进行锻炼主要进行踝关节的屈伸功能锻炼，比如进行踝关节的背屈到一定的程度之后，坚持2到3分钟的时间，让形成的瘢痕组织得到充分的松解。然后再向相反方向进行类似的锻炼。