[回答] 养成良好饮食习惯，少碰刺激性、生冷性的食物，避免再吃辣椒。以高蛋白食物为主，平时也可以多吃新鲜蔬果，不仅可以补充所需水分，可以促进毒素的排出。坚持体育锻炼，增强自身的抗病能力。并且需要科学规律的生活，不要经常熬夜，否则很容易会扰乱正常的生物规律，进而就会引起荷尔蒙分泌异常，诱发其他疾病产生。

[回答] 内分泌失调的介绍是从医学角度严格来讲，并不存在内分泌失调这个疾病。所谓内分泌系统是指参与调节人体的代谢过程，生长发育，生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。内分泌失调可产生一系列病症，如甲状腺，甲亢，甲减的疾病。

[回答] 是激素水平紊乱，包括胰岛素、胰高血糖、性激素、甲状腺激素、肾上腺激素、生长激素等，如有异常应及时的予以对症医治，如有分泌亢进应予以抗激素医治，如果激素分泌较弱，应该及时药物补充或者刺激机体产生相应的激素，以保证机体的正常功能。

[回答] 内分泌我们这些基本的疾病，都是一些激素分泌的问题，有激素分泌的过多或者过少，大部分正常人是不会出现这些激素问题的，所以我觉得所说的内分泌失调可能属于一类亚健康的状态，而不是我们通常所说的内分泌疾病。

[回答] 如果需要调整内分泌，首先应该保持心情舒畅和充足的睡眠，养成良好的作息习惯。同时应该多吃些富含优质蛋白和维生素的食物，比如卷心菜、西红柿、苹果、圣女果等，它有助于补充身体所需的营养物质，调节身体状态。

[回答] 内分泌腺、分散存在的内分泌细胞以及它们分泌的激素发生紊乱的病症。治疗是要根据年龄、发病的程度等来定不同的治疗方案。可以服用中药进行调理。

[回答] 内分泌失调可以通过调整心情、饮食习惯、作息习惯自我恢复，年轻女性或男性的内分泌失调不主张采用药物治疗，以调整生活方式为主，保持心情舒畅，避免工作劳累，保证睡眠充足，饮食上清淡卫生。

[回答] 内分泌失调能自愈的，调理内分泌失调做好日常调理，规律的作息是保证身体健康的关键因素，想要身体健康就一定要每天按时吃饭、按时睡觉、遵循规律养成一个良好的生活习惯，才能够使身体不受任何疾病的侵害。

[回答] 女性内分泌失调的症状，肌肤恶化，脸上会突然出现很多黄斑、色斑、面色发暗等。脾气急躁，更年期女性经常会出现脾气急躁，情绪变化比较大的情况，这也是内分泌功能紊乱导致的。妇科疾病，比如子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等，都是内分泌的疾病。

[回答] 可以通过饮食方面来调理内分泌失调，可以多吃一些含蛋白质脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物，还要改善不良的生活习惯，不要长时间的熬夜，要睡眠充足。内分泌失调也可以通过按摩或者是针灸的方法来进行治疗，治疗期间要多到户外晒一下太阳。