[回答] 山楂减肥不可能一周就瘦15斤，虽然山楂具有健脾胃和清肠刮油的作用，但是光使用山楂水没有办法达到每周减15斤的效果的，如果人体的脂肪肌肉组织处于长时间的固定状态，可以通过运动或者是控制饮食来进行减肥，平时可以多吃一些绿色的蔬菜。

[回答] 平时经常吃稀饭，对身体益处多多，在明显为胃肠减轻负担的同时，还可以有效防止肥胖，因此，如果正在计划减肥，可以在平时多吃几顿稀饭，配合每天适量运动，只要有恒心坚持一段时间后就能有效减肥。原因在于稀饭中所含的热量很低，可以帮助人体减肥，但是也要合理控制主食。如果喝太多也会对肠胃造成不良影响，除此之外还要配合适度运动。

[回答] 山楂减肥法周瘦15斤有一些不是太可能，单纯的只靠饮食疗法是很难在短时间内减去体内大量脂肪的。只有通过饮食结合着运动，才能够有效的达到减肥的目的。平时可以适当的多吃一些粗纤维的蔬菜，能够帮助肠道的蠕动排出体内的一些废物，然后结合着做一些慢跑，还有游泳的运动。

[回答] 最快的暴瘦快速减肥方法是长时间的节食，或是吃减肥药。但对于身体有非常大的伤害，想要减肥瘦身还是要通过科学的方式来进行，将正确的饮食习惯和健康的运动方式相结合。每天控制自己的运动量。同时配合着合理健康的饮食习惯进行。

[回答] 将1个月的目标定为初始体重的5%左右，再设定一个2斤左右的浮动。如体重80kg的话，减重6~10斤。之所以定为5%，一个原因是因为科学家通过实验表明，每次5%的减重目标最容易实现，且身体能够感觉到明显的变化，不会导致代谢紊乱。

[回答] 如果想科学的健康的减肥，控制饮食和进行体育锻炼。在平时的生活中，可以每天早餐吃一些健康的食物。而中午不要吃的太多、太饱，大概吃到7到8成饱就可以。每天早晚进行慢跑或者是散步。

[回答] 早餐，喝点酸奶或者脱脂奶。中餐，一定要稍微的吃点米饭，搭配蔬菜，晚餐，以瓜果蔬菜代替主食，一定不要宵夜，睡前4小时一定不要吃任何东西。想要吃肉，可以适当吃些虾、鱼、蟹之类的白肉，清蒸水煮。

[回答] 月经期间减肥瘦15斤的原因可能在月经期间身体的新陈代谢比较旺盛，通常可以达到瘦身的效果。通常在月经期间一定要避免做一些剧烈性的运动，可能会使月经血量出现增多，也会导致月经不调情况的发生，在平时的生活中也可以通过饮食上的控制或者是加强一些体育的锻炼，进行身体减肥。

[回答] 一个月减十斤，其实也是一件非常轻松的事情，大家不要对这个问题非常紧张。想要快速减肥，那么我们就一定要控制饮食，尤其注意控制脂肪的摄入量。这个过程当中就建议大家，首先一定要减少主食的摄入，其实人体并不需要太多的主食。在此时我们就需要注意营养元素的搭配，多吃蔬菜水果，除此之外一定不要减少蛋白质的摄入，才能够帮助我们起到很好的塑形减肥功效。

[回答] 可以通过运动方面和饮食方面来减肥瘦身，女人吃含蛋白质、脂肪酸、多种维生素和矿物元素的食物可以瘦肚子。肥胖不是一两天形成的，减肥需要一段的过程，在此期间要保持一个良好的心态，不要长时间的熬夜才能使肥胖尽快的减下去，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。