正常人不建议吃叶酸片，叶酸片主要针对于缺乏叶酸引起的巨红细胞性贫血症以及白细胞减少的人服用，也可用于女性朋友备孕期间和怀孕期间的叶酸补充。一般女性朋友在怀孕前三个月，就可以口服叶酸片了，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻，早产，婴儿兔唇等先天畸形的发生，女性吃叶酸片，能够预防胎儿神经管发育缺陷，减少裂脑儿，无脑儿的发生几率。