[回答] 柚子茶一般可以起到润肠通便的效果，而且还可以起到清热降火的功效，并且还可以有效的预防皮肤的衰老，在出现便秘的情况后，也可以多喝一些柚子茶进行缓解。有可能是因为长时间久坐的原因，还有可能是因为摄入水分过少所引发的，因此平时还要避免久坐。

[回答] 蜂蜜的功效与作用有清热利湿、凉血解毒，可以加速身体内废物的排出，缓解因上火导致的咽喉肿痛现象。蜂蜜的禁忌是腹泻的人群不可以食用。蜂蜜的食用方法是可以佐餐，也可以温水冲泡。

[回答] 蜂蜜柚子茶可以用水服用，蜂蜜柚子茶具有健脾通便，蜂蜜有润肠的作用，而柚子则能化痰，润肺清肠，补血健脾。特别适合便秘，容易生暗疮的人饮用。但肠胃不好，大便大成型者不宜服用。蜂蜜柚子茶有清火，止咳化痰的功效。调节血压，预防血管老化和高血压方面的作用显著。

[回答] 蜂蜜柚子茶是一道味道酸甜的饮品，从中医的角度来讲，其药性甘、酸，性凉。具有健脾消食，清热降火，润肠通便，化痰止咳的功效。用于治疗消化不良，口舌生疮，大便秘结，肺燥咳嗽，咳痰等症。

[回答] 有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。

[回答] 苏打水有利于人体内的酸碱平衡，有利于中和胃酸，美容养颜，帮助消化，缓解痛风，可以直接饮用，但不能过量喝苏打水，不能用苏打水来替代日常的饮用水。

[回答] 青菜不但有营养价值，也有很高的药用价值。青菜中含有大量的膳食纤维可以提高肠胃的消化功能，加快人体循环代谢，起到通便的作用，含有的叶酸可以抑制皮肤黑色素形成，防止皮肤粗糙，可促进皮肤细胞代谢，延缓衰老。含有的维生素C，可以提高对钙，铁等物质的吸收，预防心脑血管疾病，防癌抗癌。买来的青菜先洗后切，且不要洗的过多过久，做青菜需要急火快炒少油少盐。但是青菜胃寒，脾胃虚寒者不可以过多的食用，也不宜隔夜吃。

[回答] 黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。肥胖者、各种眼疾患者，需适当减量冲服。黑糖与牛奶不能同时食用。开水冲泡就喝，一次一小块。黑糖馒头、黑糖包子、黑糖糕点等都可以。

[回答] 酱豆腐具有健脾养胃和预防癌症以及降血压等功效，可以起到抗氧化和降低胆固醇的作用。酱豆腐的禁忌是不适合有心脑血管疾病和痛风以及消化道溃疡的人食用，因为酱豆腐的含含盐和嘌呤量比较高，容易加重病情。酱豆腐可直接食用，还可用于加工多种荤或素的食材。

[回答] 柿饼具有清热解毒、化痰止咳、润心润肺、健脾涩肠，能够治疗咳血吐血。不过也是有一定禁忌的，如果是脾胃虚弱，糖尿病人尽量不要食用，在空腹的时候是不能吃的，最好在饭后吃比较好，不容易引起胃肠道的反应，如果是从市面上购买的食品，一般拿出来就可以吃，不需要经过特殊的处理。