[回答] 如果疼痛程度浅，单纯是由于咀嚼粗硬的纤维食物频率过度，而产生的肌肉疲劳，可通过适当休息，避免粗硬食物的咀嚼，来缓解症状。如果是肌肉发炎或存在间隙感染时，应进行规范的治疗。

[回答] 咬肌疼痛需要避免吃一些比较坚硬的食物，减少经常用一面吃东西的习惯，长时间的一面吃东西就会引起颌骨错位，出现咬肌疼痛的现象。在平时吃东西的时候小口吃，太坚硬的东西要尝试咬下去，经常让咬肌受力就会影响牙齿出现各方面的问题，所以要及时的进行口腔的检查和治疗。

[回答] 咬肌疼痛，可能是生理或病理性因素引起，应到牙科处就诊，如果疼痛程度浅，单纯是由于咀嚼粗硬的纤维食物频率过度，而产生的肌肉疲劳，可通过适当休息，避免粗硬食物的咀嚼，症状会慢慢缓解。如果是肌肉发炎或存在间隙感染时，应在医生指导下进行规范的治疗，促进痊愈。由夜间磨牙或白天紧咬牙导致的咬肌疲劳，应通过磨牙垫或其它合适的方法缓解疼痛。

[回答] 可以采用手术的方法直接去除一部分咬肌纤维，或者采用电刀等方法对咬肌的纤维进行电凝，让一部分纤维破坏掉，这也是另外一种方法。

[回答] 腰肌肥大可以通过按摩的方法来进行瘦脸，经常用手对脸部进行按摩，可以加快局部的脂肪燃烧，对瘦脸有一定的作用，但是可能会见效比较慢。也可以选择注射瘦脸针的方法来进行瘦脸，注射瘦脸针一定要选择正规的美容医疗机构，以免出现不良的反应。

[回答] 咬肌肥大可以通过局部按摩的方式来进行瘦脸。平时不要嚼口香糖或者是吃过于坚硬的食物，以免咬肌过于肥大，可以在晚上睡觉前洗完脸以后进行脸部局部按摩，可以有效促进局部的血液循环可以起到很好的瘦脸效果，也可以到正规的整形医院进行瘦脸手术治疗。

[回答] 想要恢复盆底肌，可以选择每天自行进行盆底肌锻炼，也就是常说的凯格尔运动，即进行会阴收缩运动。恢复盆底肌，最好在指导下进行锻炼，产后及时使用专业的骨盆矫正带等，有助于促进盆底肌恢复。

[回答] 咬肌肥大可以采取按摩方法进行缓解，每天对面部进行按摩，也可以做些拉伸的动作。如果效果不明显的时候，可以去比较正规的医院通过注射肉毒素的方式让轮廓变小。一般在注射的时候通常需要采取5点注射，需要从一点向不同的方向进行注射，一定要保证注射均匀，才可以起到较好的效果。

[回答] 咬肌缩小可以通过整形手术或者是注射瘦脸针的方式进行缓解，咬肌缩小通常可以缓解咬肌肌肉发达也可以起到瘦脸的效果，最好是到正规的整形医院进行，以免对身体造成伤害，在平时洗完脸的时候，也可以涂抹一些精油对脸部进行按摩，同时一定要避免长时间的咀嚼东西。

[回答] 去咬肌就是瘦脸的问题。咬肌要瘦，首先可以平时少咀嚼比较硬的东西，减少肌肉的运动使其变小。其次就是有的人智齿比较多，可以通过拔除智齿让咬肌的位置减少，同样是用进废退的方法让肌肉变小。