榴莲是一种下奶食物，榴莲可以用来煮汤，有下奶的作用。可是榴莲不应该吃得太多，特别是对于胃肠功能不良的产妇，这可能容易导致腹泻。可以多吃鲫鱼汤、猪蹄汤和猪排汤，所有这些都可以下奶。但是要避免吃苦瓜、韭菜、麦芽和其他有回奶效果的食物。哺乳期不允许饮用绿茶、咖啡、酒精、吸烟和接触有毒有害物质。