[回答] 无病状态下经常服用每日15-20克。超过20克就可以导致上火。正常人群每天吃50-80粒，吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃。

[回答] 每天服用这个9~30克为好。健脾补中，升阳举陷，益为固表，利尿等一系列的功效，黄芪它主要应用在人体出现了这个脾气虚证、肺气虚证、气虚自汗、气血亏虚。

[回答] 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

[回答] 花生可以养胃。一天吃花生不要超过四两，一次吃一二十粒就可以，在两餐之间服用比较好。生花生一定要带皮吃，最好在早上刚起床以后吃。

[回答] 糖尿病患者的主食每天大概在350克以内。糖尿病患者可能是由于体内的代谢紊乱引起的，平时尽量不要吃含糖的食物或者是高盐的食品，可以定时进行空腹测量血糖，如果出现升高可以在医生的指导下使用二甲双胍或者是胰岛素来进行控制血糖的平稳。

[回答] 痛风每天吃两把枸杞，每一次五十到八十粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃。正常人每天只吃一次，一次五十到八十粒睡前吃。可以用水泡或者干咀嚼都可以，不要煮着吃，过了四十后就应该开始吃枸杞，只要每天能保证吃一些枸杞，人类的疾病将会大大降低。

[回答] 心率一般是在60-100之间都是属于正常的。由于每个人的身体情况不一样，年纪不一样，所以心率的差别也是比较大的。但只要是在这个范围之内，那么就算是比较正常健康的。如果是超出这个范围了，那么就属于是非常不正常的了。应该是要特别注意进行改善才行。

[回答] 一周岁的孩子每天的睡眠时间差不多在13个小时或者是14个小时左右的时间，而且每个人孩子的体质不同，所以睡眠的时间也是有所不同的。白天的睡眠时间在两个小时或者是三个小时左右的时间，都属于是正常的现象，孩子小的时候，一定要让孩子养成一个良好的生活作息，对身体健康有一定的好处。

[回答] 三七粉具有止血消肿，活血化瘀，止痛、增强免疫力、抗衰老的效果，如果只是用于身体保健，可以每天服用3~5克，在早上起床和晚上睡觉的时候使用温水送服，可以起到很好的保健效果。需要注意的是正常人每天服用量不要超过15克，孕妇不能服用三七粉。

[回答] 孕妇每天可以吃100到150克的燕窝，食用燕窝能够调节内分泌，还可以改善体质，保证营养的均衡，对于皮肤比较暗淡，开始长皱纹，长痘痘也能够得到很好的辅助的治疗，还可以预防心脑血管以及其他内脏的疾病，孕妇每天适当的吃点燕窝，非常有必要。