[回答] 首先要减轻体重，重体重是对膝关节负担最大的影响原因，如果能够适当的减轻体重，可以很好的缓解关节的疼痛，再有就是注意局部的保暖，受凉也容易诱发疼痛。

[回答] 建议先去医院拍x光片，确认一下半月板损伤的程度，有可能需要进行固定，可以多吃一些对筋骨好的食物，比如大骨汤，牛奶等，不能吃生冷，辛辣以及刺激性比较大的食物。暂时不能进行过于剧烈的体育锻炼，要进行足够的休息，这样半月板损伤才能更好的恢复。

[回答] 膝关节内侧半月板损伤很有可能会导致关节出现疼痛的情况，而且关节的部位还会出现肿胀的现象，膝关节内侧半月板损伤多数是因为局部受到了创伤所引起的，还有可能是因为运动量过大的原因，因此平时在运动之前一定要做好热身的运动，并且还要适当的减少活动量。

[回答] 膝关节半月板损伤治疗方式的确定主要是看损伤的程度，可以做膝关节的磁共振检查判断损伤的程度。如果是属于1到2度损伤，可以选择保守治疗，局部的地方使用肿痛气雾剂，热敷和按摩，贴膏药骨痛贴膏等，如果是属于较为严重的三度损伤，或者是一二度损伤严格的保守治疗1到2个月效果不好，可以选择关节镜下微创处理，比如半月板缝合，或者半月板局部成形切除。

[回答] 轻度的没有明显累及到负重区的半月板损伤，可以保守治疗，比如支具外固定保护，要是半月板损伤非常严重，那只能是考虑膝关节镜下的微创手术。

[回答] 半月板的损伤，主要有保守治疗和手术治疗两种方法。保守治疗，首先要通过石膏的固定或者膝关节的固定器，固定4-6周。如果是一级或者二级，都可以采用保守治疗，效果也可以，可以得到一定的缓解。如果是达到三级，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。

[回答] 半月板是膝关节中间的缓冲结构，如果出现损伤一般是由于暴力外伤导致的，会造成局部红肿和疼痛。可以通过针灸理疗的方式促进恢复。可以使用活血化瘀的中药进行治疗，膝关节半月板损伤需要卧床休息半个月到一个月左右，年轻人可能恢复起来比较快，大概需要三周左右的时间。

[回答] 半月板的损伤，需要当面的检查和科学的磁共振检查明确。明确有没有损伤以及损伤的程度。不同的半月损伤处理不一样。共同点是止动修养。关节镜微创手术，适合于比较重的损伤。

[回答] 膝关节半月板损伤常见症状有，疼痛，早期损伤较轻，运动或关节屈曲时可出现一过性疼痛甚至持续疼痛。还会出现交锁现象，关节半月板撕裂加重，可出现关节交锁，即走路时突然出现关节不能活动，出现交锁症状表明半月板损伤比较严重，需进行检查、诊断、治疗。

[回答] 半月板损伤一般是不能恢复的，半月板损伤一般是因为过度劳累引起的，可能会导致局部出现有疼痛的情况，而且还有可能会影响到正常的活动。可以通过热敷的方法来进行缓解，同时也可以适当的对关节部位进行按摩，而且还要避免增强爬楼梯或者是爬山。