[回答] 热伤风和感冒的区别有感冒通常是由于受冷风刺激造成的，而热伤风是因为风热侵犯身体导致的。风寒感冒的症状有咽痒、咳嗽和痰稀薄色白等，风热感冒的症状有头胀痛、发热和微恶风等，患者平时要养成良好的生活习惯，要多喝白开水，饮食上要保持均衡。

[回答] 膝关节的损伤需要看膝关节损伤的严重程度，膝关节比较特殊，需要行膝关节磁共振检查，判断一下有没有内外侧副韧带、半月板、前后韧带的损伤，半月板如果说出现三度损伤，必须要考虑手术治疗。另外如果有内外侧副韧带或者是前后侧副韧带的损伤，也需要根据病情选择保守治疗或者是手术治疗。

[回答] 练习膝关节屈膝运动并逐渐过渡到屈曲位抗阻力伸膝练习。正规锻炼过程中要以膝关节不产生剧烈疼痛为主，不可以强行增加运动量。增加直膝抬腿练习并逐渐过渡到负重直膝抬腿练习。

[回答] 膝关节半月板损伤可以通过口服药物来进行治疗，比如氨基葡萄糖，这种药物可以修复软组织的损伤，是临床上常用的一种药物。也可以通过在血管腔内注射封闭等方法来进行治疗，效果很好，但是不建议使用偏方，因为偏方的成分不明，效果也不明，有可能会导致不明的后果。

[回答] 可以喝一些骨头汤，能够起到很好的缓解效果。骨头受伤以后喝一些骨头汤就可以补充所需要的营养物质，能够让骨骼生长变得更快，也可以让康复的速度变得更快，所以喝一些骨头汤来补充蛋白质以及钙质就非常重要。

[回答] 膝关节运动损伤可以通过热敷，针灸，按摩等方法来进行恢复。膝关节运动损伤很有可能是由于活动量增大，过度劳累等原因所导致，很有可能会出现局部肿胀以及疼痛，尤其是走路的时候，疼痛感还会出现明显的加重，一定要减少走路的时间，避免上下楼梯。

[回答] 膝关节损伤患者可以在治疗后的第2天进行双腿同时抬起或者下压的动作练习，可以有效的防止肌肉萎缩，在第7天还可以做屈伸膝关节的练习，在15天后患者可以加强膝盖部位的活动，可以借助步行器来练习走动。膝关节损伤通常是由于外伤导致的。

[回答] 膝关节韧带损伤可以到医院通过手术的方法来进行修复，然后多过卧床休息减少膝盖受力，防止影响韧带修复。在恢复期间可以多吃一些含钙量比较高的食物能够促进关节修复，在后期的时候可以慢慢的进行康复训练，平时运动的时候一定要做好充分的准备工作。

[回答] 膝关节的训练方法是比较简单的，平常可以多做一些活动，但是不要做过多的活动，而且在平常不要做剧烈的，对于膝关节的康复都是有好处的，而且平常可以多吃一些高钙类的东西。

[回答] 通过一些慢跑的运动，散步或者是打太极拳，打羽毛球的方法来进行锻炼。在锻炼的时候一定要锻炼膝关节，动作千万不要太过于激烈，以免给身体造成一些负担，饮食方面适当的增加一些营养，多吃一些高蛋白高纤维的食物，一定要加强身体的保暖，千万不要受冷风吹，也要做好保暖措施。