[回答] 腰椎间盘突出可以做一些伸展运动。但是不要做弯腰拿重物的动作，晚上睡觉的时候可以选择硬板床来休息，这样可以使身体肌肉得到充分的放松，日常生活中一定要注意身体保暖，如果病情严重疼痛明显，可以在医生的指导下口服药物或者是选择针灸的方式来进行治疗。

[回答] 腰痛的病因是很多的，如腰肌劳损，腰肌筋膜炎，或是椎间盘突出等造成的，是需要明确具体的病因后及时规范的治疗的，具体趴着睡，还是躺着睡是需要看具体症状的，都是没有什么影响的，平时不要剧烈的活动，不要受凉。

[回答] 腰部疼痛选择躺着还是运动主要取决于导致腰部疼痛的疾病原因以及疾病的发作时期。常见的导致腰部疼痛的因素有腰椎间盘突出症，腰肌劳损，腰棘上韧带炎，腰棘旁韧带炎，腰椎滑脱。这几种疾病在急性发作期的时候都要求适当休息，避免腰部负重。还应该配合别的治疗，如三维电脑牵引，微波理疗等。

[回答] 当然是躺着好了，尽量就是平卧位睡硬板床，治疗的话除了尽量平卧以外，还可以应用非甾体及舒筋活血、营养神经类药物治疗，避免局部受凉及过度劳累，避免久站久蹲长时间坐着及弯腰干活等应该是可以缓解现象的。

[回答] 对于腰椎间盘突出的病人，平躺和趴着休息都是一样好的。因为平躺或者趴着，脊椎部位的椎体是不受力的，所以不会导致椎间盘受到过度的挤压，引起内部的髓核突出增加的情况，所以不会导致椎管内的脊髓和神经根过度的受到刺激。在平躺或者是趴着时，可以应用腰部的热敷，来促进腰部的血液循环，更有利于腰部肌肉痉挛的解除和神经根水肿的消退，对于腰椎间盘突出的临床症状缓解有很好的作用。

[回答] 腰椎间盘突出的严重程度要求提高腰椎磁共振的检查水平，并根据检查结果制定治疗方案。一般先用保守疗法。若无效，可考虑采用微创手术，避免腰部劳损。建议对腰椎磁共振进行改进，以评估其严重程度。一是口服药物，配合针灸理疗和按摩，增强腰背肌肉功能，或进行五点支撑运动，每次运动坚持5-10秒，10-20次/组，每天2-3组，运动量因人而异，适应后可逐渐增加。

[回答] 可以用来治疗腰椎间盘突出，骨质增生的，腰痹通胶囊腰痹通胶囊具有活血化瘀，祛风除湿，行气止痛的功效，所以是可以用来治疗腰椎间盘突出，骨质增生的。

[回答] 对于绝大部分人来说，还是晚上走路，更有利于身体的健康。但是有一些特殊情况需要注意。对于有糖尿病的人群，不建议晚上过晚出去走路，因为过晚的话，运动量控制不好会出现低血糖的症状。

[回答] 腰椎间盘突出躺着好。腰椎间盘突出通常是由于腰椎间盘的病变，也有可能是外伤等各方面的原因而引起的，会出现腰部疼痛，一次下肢或者是双下肢伴有麻木以及无力等情况的发生，后期可以通过牵引治疗或者是推拿以及使用皮质激素药物的方式进行缓解。

[回答] 躺着，腰椎间盘脱出后会对其后方的硬膜囊和神经根产生严重的压迫，何种姿势会减轻对坐骨神经的牵拉，就会减轻临床症状，躺着时在腰部空隙处垫一个薄的软枕，并且在双侧膝关节后方也各垫一个薄的软枕，这样对下肢的坐骨神经充分放松，可以很好缓解症状。