相关推荐
如何纠正儿童驼背
杨丽丽 副主任医师 锦州市中医医院
三甲
[回答] 可以通过矫正坐姿、系统的康复功能锻炼纠正儿童驼背。如何纠正驼背,首先需要明确驼背的病因,锻炼后背伸肌的力量也可以矫正。另外平时一定要减少胸腰部的负重,同时多嘱病人睡硬板床,都可以矫正脊柱的曲度。
孩子有点驼背如何纠正
袁玲 主治医师 徐州市第一人民医院
三甲
[回答] 让孩子多做扩胸运动,最好是两地扩张的幅度大一点,尽量让肩胛骨并拢。孩子也可以平时没事挺直腰板,可以借助墙壁的力量,让整个背后和墙笔直,平时要注意端正身体的姿势,不论是站立还是行走胸部都要自然挺直,两肩向后自然舒展,看书写字时不要过分低头。
纠正驼背的方法
陈可新 副主任医师 洛阳正骨医院
三甲
[回答] 纠正驼背首先可以睡硬板床,避免弯腰工作,保持正确的读书写字姿势,同时加强胸、腰背部肌肉功能锻炼。驼背严重者可以通过石膏或特定支具固定来纠正。驼背是指胸椎后突明显增加引起的一种畸形症状,在临床上并不少见。
驼背纠正的方法?
程斌 主治医师 莱芜市中医医院
三甲
[回答] 纠正驼背的方法:首先、必须改变平时站姿和坐姿的方式,有条件的可以使用辅助的约束带,例如背背佳之类的背部约束带。第二必须做功能锻炼,可以站军姿,一般驼背会出现胸大肌或者胸小肌的肌肉痉挛和萎缩,这些情况通常要做胸大肌、胸小肌牵拉性、伸展性的活动,放松胸大肌、胸小肌的肌肉,才有可能纠正驼背的症状.
怎么纠正驼背
陈忠义 主任医师 台州医院
三甲
[回答] 如果是青少年驼背,是因为姿势引起的是可以纠正的。青少年如果出现了驼背,排除了脊柱的先天性的病理变化,通常是可以纠正的。例如可以纠正平时的站姿或者坐姿,多挺胸抬头,可以选用像背背佳之类的固定带来辅助治疗。还必须要锻炼肌肉,例如是锻炼背部的肌肉,因为驼背,通常背部的肌肉都会出现松弛甚至萎缩。所以多点锻炼背部的肌肉,例如是做划船运动,硬拉运动都可以锻炼背部的肌肉。
躺着纠正驼背的方法
陈忠义 主任医师 台州医院
三甲
[回答] 躺着纠正驼背首先可以睡硬板床,避免弯腰工作,保持正确的读书写字姿势,同时加强胸、腰背部肌肉功能锻炼。驼背严重者可以通过石膏或特定支具固定来纠正。驼背是指胸椎后突明显增加引起的一种畸形症状,在临床上并不少见。
纠正驼背的锻炼方法?
程斌 主治医师 莱芜市中医医院
三甲
[回答] 纠正驼背的锻炼方法就是站墙根,在站墙根的时候,要保证头部和肩膀部位同时和脚部在同一条直线上,保持这个姿势大概在10分钟左右坚持每天锻炼,能够起到一定的改善作用。然后在平时要保持正确的坐姿,不要经常的弯腰驼背,走路的时候也要抬头挺胸。
纠正驼背的锻炼方法
崔晓明 主任医师 吉林市人民医院
三甲
[回答] 纠正驼背的锻炼方法:首先是保持正确的姿势,无论是坐着、站着还是走路,注意挺胸、收腹。其次通过负重训练和拉筋来加强背部肌肉,保持脸部向上倾斜。这个动作训练上背部肌肉,注意不要强迫二头肌,因为这个动作的关键是向内推动肩胛骨来移动手臂,长期坚持可以缓解驼背。
小孩驼背怎么纠正
袁玲 主治医师 徐州市第一人民医院
三甲
[回答] 小孩驼背可以通过矫形支具或形体矫形操来纠正。同时要坚持进行形体体格操锻炼。使双手在后背互牵,朝后下方用力,使腰背部伸展,必要时也可以在手部被动牵拉一重物,使背部肌肉力量增强,从而起到矫正驼背的作用。
怎样纠正走路驼背?
方大正 主治医师 济南市中西医结合医院
三甲
[回答] 纠正走路驼背可以在每次吃完饭之后贴墙站10分钟,不仅能够起到纠正驼背的效果,而且还可以美化仪态,也能够帮助预防腹部脂肪堆积。走路驼背有可能是由于身体中缺乏营养元素造成的,在治疗期间最好睡硬板床,并且在平时工作和学习的时候一定要端正坐姿。
已经到底了