出现头晕、胸闷、气短而且浑身无力的症状，可能和脑供血不足、脑乏氧或者血压、血脂高、焦虑、更年期等有关。可以适当的应用降血压和降血脂的药物治疗，保持心情舒畅，多参加有氧的户外运动，胸闷、气短也有可能是和心脏问题有关，可以做心电图，心脏彩超等相关检查，确定病因以后再选择治疗的方法。要创造温馨、和谐、舒适、温暖的睡眠环境，保证充足的睡眠。