[回答] 属于湿气比较重，平时喝一些薏米红豆汤，或者是到医院找中医科的大夫来调一下中药，中药的效果会比较好一点，无病症无需治疗，注意饮食有节和适当运动，会好的。

[回答] 如果不想吃药，可以通过针灸调理。每天晨跑和瑜伽可能效果欠佳。一日三餐饮食要有规律，不要暴饮暴食。少吃生冷的，不要着凉受风。注意休息，不要劳累，生活起居要有规律。

[回答] 日常生活中要注意饮食，养成良好的生活习惯，同时可以食用补脾胃的食物，勤刷牙漱口，可以配合服用消炎药物，去牙科进行洗牙治疗。

[回答] 治疗舌齿痕，首先，生活需要有规律，多吃蔬菜水果，多吃补气祛湿食物，如山药、薏米等。舌头发白有齿痕是因为舌体肥大，两侧牙齿压迫舌边缘所致。西医往往查不出任何问题，但中医认为，多是脾虚湿盛的表现。

[回答] 应该是因为身体内气血虚和湿气重的原因造成的。可以在医生的指导下口服祛湿，补气血的药物来进行治疗，平时的饮食也可以多吃一些温补的食物，对身体的恢复有很好的帮助效果，但是不要吃寒凉和生冷的食物，要多吃富含微量元素和维生素的水果。

[回答] 多数都是因为消化不良上火引起的，具体什么情况需要通过检查才能确定。平时饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，这样可以补充维生素，也会避免口腔溃疡的情况，如果脾胃消化不良，需要吃一点助消化的药物。

[回答] 你好，根据你的描述，你这种情况多半是脾虚，体内有湿气。建议你现在少吃一些寒凉油腻腥辣的食物，多多吃一些蔬菜，多多运动促进体内汗液排出。吃药可以试试补脾益肠丸，可以用一些白扁豆、白术、党参、茯苓、山药这五味中药，每味差不多15-30克，洗净后用纱布包起制成药包，煎熬出药液用于熬粥。连续食用两周以上，脾虚状况就能有所改善。

[回答] 舌部出现齿痕不适，平时的口腔清洁卫生以及脾胃虚寒等都有一定的关系。建议平时一定要保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙，出现龋齿等引起来的不适，一定要尽早及时的做治疗。有时间还是多到户外活动，增强自身的免疫力，防止感冒，刷牙时使用牙线间隙刷，及时去除口腔内不良的刺激物。

[回答] 舌苔发白舌头有点麻有齿痕可以通过口服药物的方式来进行调理。因为这种情况可能是体内湿气太重所导致的，也有可能是上火的原因所引起的，也有可能是肾功能虚弱的原因所引起的，还有可能是脾胃不和的原因所引起的，详细的情况，也可以到医院做进一步的检查。

[回答] 舌头两侧有齿痕一般都是身体过于虚弱而引起的，比如有的人气血不足而导致气血问题出现的时候，就可能会导致舌头两侧有齿痕，身体的湿气重，也可能会导致舌头出现齿痕，针对这种情况一定要适当的补气，可以吃一些中药，或者中成药来调理身体。饮食方面要多吃山药、红薯等食物来滋补。