[回答] 减肥是可以吃板栗的，但是一定要适量，板栗可以有效的促进人体排泄，要是排泄的快了，那就更不会胖了，吃多了也会让身体受到伤害，也会影响正常吃饭的，什么事物都要适量，毕竟板栗属于一种热量比较高的食物，并且板栗最常见的加工方式就是糖炒栗子，吃多了容易发胖。

[回答] 吃土豆一般是可以减肥的，因为土豆含脂肪是比较低的，而且还属于低热量的食物，所以在减肥期间可以适当的吃一些土豆。如果想要减肥的话，最好是选择科学有效的方法进行减肥，比如运动锻炼或者控制饮食等等，而且平时要多做一些各式各样的运动锻炼。

[回答] 吃地瓜也能减肥，通常也能增肥，就需要结合每次吃的量进行判断，红薯的热量通常是在190卡路里左右，热量不是特别的高，所以在平时可以合理的使用，通常红薯里面含有丰富的纤维素，通常可以增加人的饱腹感，也可以减少其他热量的食物摄入，通常也可以起到促进排便以及减少体内垃圾堆积的情况，也可以起到有效减肥的作用。

[回答] 木瓜有减肥的作用，但应该正确掌握，吃木瓜的方法。青木瓜中会含一种蛋白酶能够分解体内的脂肪。如果吃熟透的木瓜，这种蛋白酶的含量会降低，减肥的效果就会不太明显。

[回答] 土豆具有一定的减肥作用，但需要注意使用的方法，土豆以清蒸为主，不要加任何的调料可以代替主食食用，具有一定的减脂效果，如土豆用来炒菜或是加入其他的调料时可能会增加热量从而导致肥胖的产生并不能起到减肥的效果，反而可能会起到增肥的作用，最好还是以清蒸代替主食的方式为主，清蒸的土豆泥具有比较好的减脂效果。

[回答] 啤酒一般是属于增肥的产品。最好是不要喝太多的啤酒，啤酒里面含有大量的有害物质，可能会引发出现酒精肝的情况发生。而且一定要避免发生出现油腻食物堆积太多的情况，吃太多油腻的食物也有可能会引发出现肝脏的问题，以及出现肝脏的不舒服。

[回答] 喝啤酒是减肥的，适量喝一些啤酒是可以达到减肥的效果，而且啤酒酵母中几乎不含脂肪和淀粉和糖，所含的优质蛋白，可以促进基础代谢，可以有效的减掉多余的脂肪。平时要合理膳食，营养均衡，荤素搭配，多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，一定要适量的喝一些啤酒，不要过度饮酒。

[回答] 玉米有减肥的功效，玉米中含有非常丰富的营养元素，适当的吃一些玉米，不仅能够起到保护视力的功效，而且还有增加肠胃蠕动，预防便秘的效果。肥胖有可能是由于运动习惯不好造成的，可以在平时的生活里多吃一些水果，少吃一些高热量食物，能够有效的减少体内脂肪，提高健康水平。

[回答] 米饭如果是过量的吃，那么就是增肥的，如果是适量的吃，那么就是减肥的。身体的肥胖情况跟吃的食物种类虽然是有关系，但是不是很大。就算是单一的一种食物，如果是经常的大量吃，那么还是可能会造成身体上的肥胖情况出现。所以肥胖的人要控制的不是种类，而是食物的数量。

[回答] 吃土豆并没有直接的增肥和减肥功效，土豆中的淀粉含量较高，也含有多种微量元素营养物质，可增加身体的饱腹感，但烹饪方式可能会引起土豆的附加能量有增加现象，因此在吃的时候可以选择清蒸土豆，并且要减少放入油脂或盐等调味剂，就不会有增肥作用，但减肥并不是只靠吃土豆可达成的，需采取运动锻炼和良好生活习惯方式。