[回答] 如果韧带只是轻微的损伤，没有断裂，可以考虑采取保守治疗，给予石膏外固定，大约6周左右并给与活血化瘀消炎止痛的药物治疗，多加休息。

[回答] 拉筋拉伤以后应该立刻停止活动，这样才能避免受伤的地方变得更加严重，应该用冷敷的方式来解决肿胀以及疼痛感觉，冷敷可以让温度降低，血液循环速度减慢，每一次冷敷的时间都不要过长，每天可以冷敷3到4次，记住一定要进行压迫，这样才能减少淤血情况出现。

[回答] 韧带损伤需要时间调养的，没有快速的恢复有方法。生活中注意调养，减少患肢活动，避免剧烈运动，避免负重行走，避免久坐久站等。

[回答] 韧带拉伤不同于骨折，完全不需要太多饮食上的补充，因为大多的损伤都是运动性损伤。所以，最主要的是休息、制动，卧床，不要到处走动活动。这样损伤处才能得到真正意义上的休息，让肌肉、韧带处于松弛阶段下才好恢复。

[回答] 手指韧带拉伤只需要进行制动，在用石膏固定限制关节的活动，三周到四周左右就能够恢复。如果出现关节韧带的断裂，有可能需要进行手术治疗修复韧带，恢复关节的稳定性。可以有效的治疗韧带断裂。

[回答] 受伤的肌肉充分处于放松状态，避免再进行牵拉以及活动，否则会导致出现损伤的位置进一步受到刺激，导致损伤加重，并且会加重炎性水肿和肿胀疼痛。

[回答] 手指戳伤可以使用中药外敷治疗，它能够使药快速的渗透到损伤的部位，从而达到快速止痛和消肿的功效，能够活血化瘀，接骨续筋。还可以在损伤的时候进行冷敷，一段时间后再热敷，能够起到很好的恢复效果，可以多用热水敷损伤位置，从而加快血液流通，起到消肿的效果。

[回答] 膝关节韧带损伤康复起来比较慢，最重要的是制动，是减少膝关节的活动，防止进一步受伤，韧带的拉伤也会伴随软组织的损伤，早期冷敷，过了24小时就热敷。同时可以贴膏药，理疗促进更快的康复。

[回答] 手臂韧带拉伤了处理方法可以在医生指导下使用一些活血化瘀的药物进行缓解，也可以贴一些膏药进行治疗。手臂韧带拉伤之后会出现局部肿胀，疼痛以及皮下出血等情况的发生，所以在此期间一定要避免做一些剧烈性的运动，也可以到医院做一下相关的检查，看是否骨头受到了伤害，如果较为严重，还需要通过手术进行治疗。

[回答] 韧带拉伤不同于骨折，完全不需要太多饮食上的补充，因为大多的损伤都是运动性损伤。所以，最主要的是休息、制动，最好是卧床，不要到处走动活动。这样损伤处才能得到真正意义上的休息，让肌肉、韧带处于松弛阶段下才好恢复。用药方面，最近应用广泛的叫养生骨活力。