摔伤以后对于消肿化瘀，要掌握以下几个原则。首先，在摔伤的24小时，一般要制动，要对伤处进行冷敷。主要是避免受伤以后局部出血加重，通过冷敷，通过制动减少出血或渗出，对日后的消除肿胀起到很好的基础。第二，在24小时以后，可以用热敷，可以通过局部的按摩，还可以通过使用活血化瘀的药来促进血液的循环，对渗出液对出血能够快速的吸收来消除局部的肿胀。