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颈椎病适合打羽毛球吗
董增胜 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答] 颈椎病是可以打羽毛球的,但是尽量不要做剧烈动。颈椎病可能是因为长时间保持一个姿势所引起,可能会出现头晕恶心,有可能会出现浑身乏力现象,可以选择针灸理疗或者是按摩的方法来进行治疗,也可以通过燕子飞的锻炼的方法来缓解症状,一定要适当活动一下肩膀。
打羽毛球对颈椎病有好处吗
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 打羽毛球对颈椎病是有一定的缓解,颈椎病可能会出现头晕恶心或者是出现浑身乏力的现象。可能是因为长时间的低头工作,或者是长时间低头学习的原因所引起的颈椎病,可以选择针灸理疗或者是按摩的方法来进行治疗,也是一种比较常见的疾病。
打羽毛球能减肥吗
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 打羽毛球是可以减肥的一项运动,打羽毛球对技术水平要求低,运动性强,全身都能得到锻炼。打羽毛球是可以减肥的,如果要减肥的话有两个基本原则,是少吃,是多动。首先打羽毛球比较简单,相对来说羽毛球操作简单,技术含量不是特别高,如果不追求比赛级别水平的话,还是挺好上手的。第二剧烈性强,除了单打还可以混合双打,这一点比单一形式的跑步和跳绳内容要丰富,也更容易坚持,毕竟不是人在打。第三方面,全身都能得到锻炼,羽毛球在发球、接球过程中涉及到一系列的动作,比如说弹跳、要速跑、手臂发力,基本上全身都要动起来。如果要选择一项长期的坚持下去的减肥运动,但是又不想跑步的话,其实打羽毛球是个不错的选择。
打羽毛球能减肥吗
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 打羽毛球能够减肥,而且效果特别好。打羽毛球属于挥拍运动,需要两个人以上进行运动,这种方式可以愉悦心情,可以更好的减少疲劳感,增加脂肪的消耗,有助于调节体重,防止脂肪堆积,避免肥胖。
腰间盘突出能打羽毛球吗?
袁绍斌 主治医师 鞍山市中心医院
三甲
[回答] 腰间盘突出不能打羽毛球。因为椎间盘最怕扭转暴力,在已经有椎间盘突出的情况下,过度或者是过猛扭转,很可能导致椎间盘急性突出,从而造成腰痛,并伴有下肢放射痛症状。
每天打羽毛球能减肥吗?
蔡薇 副主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答] 每天打羽毛球是有可能减肥的,因为打羽毛球能够消耗体内大量的能量也可以促进脂肪的分解,是高燃脂的运动,平时可以每天坚持锻炼,也可以参加一些别的健身运动,多喝白开水,有利于补充体内的水分,饮食以清淡为主,多吃一些蔬菜和水果。
腰椎间盘突出可以打羽毛球吗?
钟锐 主治医师 赣州市中医院
三甲
[回答] 患有腰椎间盘突出的患者最好是不要打羽毛球了,如果长期的腰椎间盘突出的患者没有及时规范的治疗的话,还会导致大小便失禁或者是不完全性双下肢瘫痪的情况,大部分的患者可以通过非手术的办法调理好,平时要保持良好的坐姿以及站姿是很关键的。
腰椎间盘突出保养期间能打羽毛球吗
石建民 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 腰椎间盘突出保养期间最好不要打羽毛球。因为打羽毛球需要经常性的跑跳,有可能会增加腰椎部位的压力,使腰椎部位遭受反复的挤压,加重疼痛的症状,腰椎间盘突出保养期间最好睡硬木板床,并且最好不要枕过高的枕头,可以做一些轻柔的扭腰运动。
打羽毛球可以减肥吗
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 打羽毛球是可以减肥的,但是重在坚持,只有坚持下去,才能达到减肥的效果。应保持乐观开朗的心态,同时也要做到控制饮食。养成良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,多吃一些高纤维食物,多喝水,少吃高热量、高糖、高脂肪的食物。
腰椎间盘突出可以打羽毛球吗?
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 应该注意不要打羽毛球。尽量不要过长时间打羽毛球,偶尔打一打是可以的,但是时间过长的话,容易导致症状加重,还是以休息为主。
已经到底了