[回答] 腰肌劳损的治疗方法，通常需要远离劳累的环境，否则腰肌劳损症状是很难改善的，尽量不要弯腰拿重东西或者是抬重物，可以戴个腰围带保护一下腰椎，避免久坐久站，局部可以进行热敷，并且需要睡硬板床的。对于疼痛比较厉害的，可以配合一些药物的治疗。

[回答] 平时尽量注意干活要有技巧，不要使蛮力，避免腰部压力过重，另外可以采用针灸的方式治疗，还可以选择按摩的手段，最重要的是静养，现在已经腰肌劳损了，要注意休息。

[回答] 腰肌劳损可以到医院做牵引或者针灸来进行治疗，也可以服用通经络的药物来促进恢复，平时不要做过重的体力活，在腰部肌肉酸痛的时候可以按摩一下来缓解，晚上睡觉也不要睡太软的床，不利于病情的恢复，寒冷天气外出的时候一定要注意腰部的保暖防止受凉。

[回答] 腰肌劳损是比较常见病和多发的疾病，是一种在各种原因诱导下的腰背部肌肉、筋膜的无菌性炎症。腰肌劳损常用的治疗方法是药物治疗，另外还包括推拿、针灸、理疗等。

[回答] 平时尽量注意干活要有技巧，不要使蛮力，避免腰部压力过重，另外可以采用针灸的方式治疗，还可以选择按摩的手段，最重要的是静养，现在已经腰肌劳损了，要注意休息，没事可以压压腿。

[回答] 腰肌劳损治疗时间比较长，需要15-20天，甚至要更久才能看见治疗效果。也需要看病情的轻重而定。可以多卧床休息，治疗可以选择用物理治疗方法，效果会比较好。平时也要注意腰部的保暖，在恢复正常后也需要注意锻炼腰背肌的弹力。注意平时不要劳累过度，否则很容易复发。多吃一些高蛋白的食物。

[回答] 腰肌劳损可以通过热敷或者针灸按摩的方式来进行治疗。患者可能是腰部组织退行和受凉或者是外伤因素引起的，可以使用热毛巾或者热水袋来进行局部热敷，可以有效缓解疼痛，也可以使用消炎阵痛和舒筋活血的药物来进行治疗，平时要注意多卧床休息。

[回答] 腰肌劳损发生的主要原因是腰背肌长期处于紧张状态，小血管受压导致肌肉供氧不足，代谢产物积累，刺激局部而形成损伤性的炎症，避免过度劳累，弯腰负重，久坐久站等不良姿势，加强腰背肌的训练。

[回答] 腰肌劳损如果是在正规医疗机构接受综合治疗，病程短的轻症病人若再配合积极的功能锻炼，在较短时间内即可恢复，而病程长、病情重的病人可能需要3-4周才能取得治疗效果。

[回答] 腰肌劳损治疗疗程比较长，需要15~20天，甚至要更久才能看见治疗效果。也需要看病情的轻重而定。多卧床休息，治疗方案可以选择用针灸按摩，推拿，红外线，微波等物理治疗方法，效果会比较好。也要注意腰部的保暖，在恢复正常后也需要注意锻炼腰背肌的弹力。注意不要劳累过度，否则很容易复发。多吃一些高蛋白的食物。