[回答] 平常应选择一些松软舒适的鞋子，骨质增生引起的脚后跟疼痛，可以口服一些舒筋活血消炎止痛的药物，可以去医院做一个类风湿因子的检查和踝关节的ｘ片检查，不要长时间站立，适当的运动。

[回答] 脚后跟疼痛可以采取用温水泡脚的方法进行治疗，并且还可以在脚后跟适当的做一些按摩，也可以缓解疼痛的症状。如果脚后跟出现了疼痛，很有可能是长时间行走的原因，还有可能是穿着一些不适合的鞋子所引起的，因此平时最好是穿一些平底以及舒适的鞋子。

[回答] 女性脚后跟疼痛的原因，首先要考虑是不是走路太多，或者站的时间太长造成的。如果经常跳绳、跑步，要注意鞋子和场所的缓冲，防止造成小关节损伤。另外，外伤造成的骨折，或者经常摩擦引起的筋膜炎等也会出现疼痛。

[回答] 脚后跟疼很有可能是因为穿了一些不适合的鞋子所引发的，还有可能是因为骨质增生的原因。在脚后跟出现疼痛的情况后，需要穿平底以及舒适的鞋子，如果是骨质增生的话，可以采取针灸或者是消炎止痛的药物治疗，但是需要让专科医生定好药量，还要注意脚部的保暖。

[回答] 足跟疼痛一般是由于运动过多，足跟退变，足底筋膜炎症等产生疼痛症状。多注意休息，减少负重活动，做跟腱牵拉运动。可以尝试热敷，按摩理疗的方法，促进血液循环。长时间疼痛不缓解，就需要去骨科或者疼痛科检查治疗。

[回答] 脚后跟筋疼，可能是跟腱炎引起的。大多是由于患者长期劳损造成的。患者可以服用布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，同时可以配合按摩，烤电等物理方法治疗。患者平时要注意休息，避免剧烈运动。平时饮食要清淡，不要食用刺激性食物。尽量避免吸烟，喝酒。

[回答] 足跟疼痛一般是由于运动过多，足跟退变，足底筋膜炎症，产生疼痛症状。建议休息，减少负重活动，做跟腱牵拉运动。也可以尝试热敷，按摩理疗的方法，促进血液循环。长时间疼痛不缓解，就需要去医院骨科或者疼痛科进一步治疗。

[回答] 足跟疼痛多是由于运动过多，足跟退变，足底筋膜炎症，产生疼痛症状。建议休息，减少负重活动，做跟腱牵拉运动。也可以尝试热敷，按摩理疗的方法，促进血液循环。长时间疼痛不缓解，就需要去骨科或者疼痛科进一步治疗。

[回答] 简单常见的保护视力就是做眼保健操了，眼保健操可以去除眼睛疲劳。相信我们每个人都会做，关键在于坚持。配一副防辐射的眼镜，镜片要配好的，不然带了也是白带的，镜框可以大一点的，看起来会舒服点。多看看绿色的东西，电脑的背景可以换成绿色的，旁边也可以放一颗植物盆栽，没事看看，防防辐射也好的。

[回答] 补气血的简单方法主要是食补配合药物调理。要多吃些有造血原料的食物，例如蛋白质，铁元素等，如大枣、阿胶、红糖等食物，也可以进食双红补血汤、银耳红枣汤、木瓜银耳。