[回答] 高血压病人不适合喝咖啡，因为咖啡有兴奋作用，可以导致人兴奋，失眠，血压升高等情况。另外如酒类，浓茶都可以有症状，高血压病人都不适合喝。高血压的病人可以喝清淡的绿茶花茶。

[回答] 高血压可以锻炼，在锻炼的时候可以选择有氧的运动，比如说慢跑快走，骑单车，游泳爬山，也可以选择练瑜伽，打太极拳，尽量避免做剧烈的运动。出现了高血压一定要定时得到医院进行血压的检查，也要选择合适的降压药物来服用，最好选择在白天的时候服用。

[回答] 练习深呼吸，先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大。

[回答] 可以利用深蹲的办法来进行会阴锻炼。深蹲可以迅速的增强大腿外侧的肌肉力量。也可以利用腿屈伸和俯卧腿弯举来进行锻炼，都是很好的方法，锻炼的时候一定要注意，不要用力过度，导致肌肉拉伤，要根据自己身体的情况来适当的增加力度。必须要长期坚持才能有效果。

[回答] 出现股骨头坏死的症状，对于锻炼要根据股骨头坏死的分级，如果到了股骨头晚期的话，基本上就不能做锻炼了，如果要对于早期的病人可以采取些锻炼运动，卧位抬腿法，病人仰卧抬起患腿，使大小腿成直线，并与身体成直角，动作反复。

[回答] 骨头坏死在运动上锻炼应以自动为主，被动为辅，由小到大，由少到多，逐步增加，并根据股骨头缺血坏死的期、形、髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质，选择适宜的坐、立、卧位锻炼方法。

[回答] 尽量不要喝蜂蜜。蜂蜜中含有较多葡萄糖及果糖。会升高血糖的。出现高血压和糖尿病，提示平时生活方式不良。需要从生活方式和药物两方面进行共同干预。尽快调整良好的生活方式，三餐定时或少量多餐，低盐低脂低糖饮食，清淡饮食很重要。

[回答] 高血压在锻炼的时候一定要注意合理的运动，最好可以做有氧运动，尽量避免有剧烈的运动或者是动作幅度过于大，否则很有可能会导致出现血压升高，或者是出现损伤。如果是患上了高血压，在锻炼的同时，也可以通过口服一些降压药来进行治疗，同时还要控制盐分的摄入。

[回答] 高血压通过锻炼一般不能降下来，可以服用降血压的药物来降低血压，比如卡托普利效果挺好的，也需要按时到医院测量血压。在饮食上要注意尽量少油少盐，避免引起血压升高，平时情绪波动也不要太大，每天摄盐量最好不要超过6克，高血压发作的时候容易引起头晕。

[回答] 高血压病人适当体育锻炼，可以有助于降低血压的。锻炼不宜强度过大，时间不宜过长。选择有氧运动为主，如跑步，慢跑，游泳，打太极拳，八段锦，五禽戏等，运动时间每天半小时就可以，以自己不觉得劳累，微微汗出为度。锻炼过程中一旦出现头晕，恶心，头痛，乏力等不舒服的表现，要立刻停止锻炼，休息。不能缓解要及时就诊。