[回答] 体质是个漫长的过程，需要从改变生活方式，甚至是通过药物，理疗等方式进行。阴虚，中医术语，指体内阴液不足而出现虚热的证候，因此，调理上要以滋阴降火为原则。首先，多饮水，忌辛辣，刺激，油腻的食物，避免熬夜伤阴，保持心情舒畅，避免肝郁化火，多参加户外活动，增加机体免疫力。

[回答] 阴虚内热体质往往是指体内津液亏损，机体得不到相应的濡润滋养而形成，所以这种体质的人群往往会出现形体消瘦、面色偏红、五心烦热、腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗、舌红少津等一些表现症状。

[回答] 阴虚内热体质经常感冒可以服用感冒颗粒来进行治疗，平常一定要积极的锻炼身体，促进身体的新陈代谢来缓解阴虚内热的体质。饮食上面多吃一些有去火除湿作用的食物来缓解，尽量不要吃太热性的食物，可能会加重身体上火，一定要多喝白开水促进多排尿来缓解阴虚内热。

[回答] 阴虚内热体质的患者主要是由于身体内部的阴液不足从而出现内热的症状，这类患者的身材往往偏瘦，而阴虚内热体质的症状主要表现为大便干黄、手脚心发热、内郁气躁、口干舌燥，睡眠不宁和发热出血、头晕目眩等，当出现以上症状时可以通过口服一些有滋阴清热作用的药物来进行调理。

[回答] 阴虚内热的人不宜吃辛辣刺激性和肥腻类的食物；多吃一些鸭肉、兔肉、芹菜、紫菜、黑米、黑豆、牛奶等食物。也可以服用中成药治疗，例如知柏地黄丸、麦味地黄丸等；也可以服用中药进行调理，例如地骨皮、银柴胡、熟地、元参、丹皮等。生活上按时休息、多喝水、适当运动。

[回答] 阴虚内热体质可以喝一些菊花茶，并且还可以多喝一些金银花茶，如果自身属于阴虚内热的体质，平时可以适当的饮用一些清热解毒的茶，并且平时还要保持合理的生活作息，尽量不要长时间的熬夜，以免引起内分泌失调，而且在饮食上还要少吃一些容易导致上火的食物。

[回答] 阴虚体质可以在医生的指导下用一些滋阴补肾的药物来进行治疗，在饮食上可以多吃一些核桃，黑芝麻，桂圆等能够对身体有很好的补充。阴虚的体质很有可能会出现盗汗，还会导致头痛，头晕，自身抵抗能力出现明显的下降，应该加强一些户外锻炼，提高自身的抗病能力。

[回答] 阴虚内热也是属于上火的一种，所以最普遍的症状就是牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红等，这些均为虚火旺盛所致，还有一些其它的症状，表现为发热、面赤、口渴喜冷饮、小便黄赤、大便秘结，甚则狂躁、昏迷、舌红苔黄燥、脉洪数等症状。

[回答] 可以喝些红茶，阴虚内热体质最好不要喝绿茶，绿茶属凉性对阴虚没有好处的，放松心情，这是关键。至于吃什么，可多吃青菜，水果，不要吃刺激的食物，适度的运动对缓解紧张等不良情绪非常有效。

[回答] 阴虚湿热的体质应该少熬夜，养成规律的作息时间，按时吃饭。另外，后天的保养也很重要，重视脾胃功能的调理，身体内多余的水分代谢出去了，就不会产生大量的湿气了。平时还要多做运动，运动是排湿的很好方法。可以经常做瑜伽，适量的饮水，方便汗液的排出。还可以吃一些中药调理，可以去除湿热。