大便很黏多半是体内湿气过重引起的，体内湿气重会影响到正常大便，排便的时候会有排便困难的现象，还会经常感觉到身体乏力，这些都是体内湿气过重引起的，所以要清除体内的湿气，平时多运动，经常晒晒太阳，可以促进体内湿气排除，红豆薏米能帮助缓解症状。