[回答] 板栗里面含有糖分特别多，如果有糖尿病人是不可以吃，而且身体不容易消化的人也不可以吃一次，不能吃得过多，这样不仅会引起上火，而且会引起发胖，它是一种比较有营养的食物，但是一定不要多吃。板栗是一种性温的食物，具有健脾养胃，生津止渴的功效，它里面含有淀粉也比较多，所以吃的过多是会容易上火的。

[回答] 板栗吃了会发胖的。板栗是含糖量比较高的食物，它的淀粉量也是比较高的，要是大量食用板栗相当于进食的主食，身体发胖主要是因为进食的热量平时多消耗身体的热量，多余的热量以脂肪的形式储存在人体内，储存越多身体又会发胖。吃板栗一定要适量，不要吃的太多，吃板栗的好处有很多，治疗口腔溃疡，强壮机制。

[回答] 板栗性温，吃板栗不容易上火，但是，如果是糖炒栗子，糖分较重，吃多了也容易上火，有的人喜欢吃生的板栗，生的板栗含有大量的维生素，但是，生板栗比较硬，不宜消化，吃熟的板栗相对来说好消化一些，但是也不能吃过多，会引起胀气，影响脾胃功能，因此，吃板栗一定要细细咀嚼，有助于消化，所以，适量吃板栗是不会上火的，吃多了会引起消化不良。

[回答] “栗味甘性温，入脾胃肾经。”、“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”，现在营养学指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。因而，栗子具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

[回答] 板栗不熟吃了对人体没有什么伤害，不需要担心，但吃板栗要注意适量，板栗属于高淀粉食物，是大量的不可消化的碳水化合物，容易在肠道发酵产气，导致腹胀。吃太多不易肠胃消化，胃肠功能差，有消化系统疾病的人不能多吃，以免加重病情。所以在使用的同时也要注意自己体质问题，不能多吃。可以选择吃其他的水果促进胃肠消化。

[回答] 减肥应少吃板栗。板栗含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维，还含有丰富的脂肪、B族维生素等多种营养成分。板栗的热量较高，如果在饭后配合食用，容易摄入过多的能量，不利于控制体重。因此，减肥应少吃板栗。

[回答] 红豆吃多了是会胀气的。红豆本来就是一种产气食物，而且还富含大量的蛋白质，吃多了的话会导致肠胃内蛋白质堆积过多，肠胃无法吸收，产生大量的碳水化合物，就会出现胃胀气的症状，吃红豆出现胃胀气，可以马上喝一杯热水的。

[回答] 玉米是一种高淀粉含量的食物，少量食用不会出现消化不良反应，但是大量食用极易引起腹胀，所以不要大量食用，反应持续较长时间可以针对病情对症治疗。

[回答] 引起胀气的蔬菜，豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生胀气。

[回答] 黄豆的营养价值的确很高，对人体还是非常有用的，还是不要吃得太多，适量就可以了，平时的饮食也要营养全面，吃多了的话可能会引起消化不良，从而导致胀气。