手指腱鞘炎，如果比较轻，发病时间比较短，这一类是可以自愈的。只要避免手指的继续屈伸活动，充分放松，减少肌腱与腱鞘之间的摩擦，注意保暖，避免受凉。炎症逐渐消退之后，疼痛的症状就会明显好转，然后开始逐步活动，会逐渐自愈。而出现了狭窄性腱鞘炎，出现了手指弹响声，不可能自愈，需要手术或者小针刀打开腱鞘，肌腱才能活动正常。